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第154章 炼炁之法（第1页）

“嗯，记住了，和我想的一样？”，小乐笑着说道，站了起来，和走到小玥前，说道：“师妹”，咱们去见师兄师姐去！”

观看的人都笑了，虽然感到一些事情的神秘，但也被这俩个小家伙的萌样给逗笑了！

“劳烦以后各位就称呼他们清玥和辰阳了”，李九幽提醒了一下众人

“好了，他们拜师的事，完成了！下面我会传授清玥和辰阳一段炼炁的法诀，大家都和我李九幽结了因果，那这份机缘送给大家！因为在以后的几年或者几十年里，你们口中的蓝星将会动荡！我只是希望大家能够多一份自保之力！”，李九幽轻酌了几口酒

“你们什么问题都不要问！把握住了机缘，你们都能慢慢体会到！”，李九幽看着上官倾城那欲言又止的样子说道

“练炁期口诀，你们记一下！我随后给你们解释，

沉心调息，三数为基。

内循汲炁，逆习九极。

炁随意行，地人天轮。

拓经开脉，强魄炼体。”

大家都在默默的重复着32个字！李九幽也没有打扰，返回到椅子处，把椅子挪开，盘膝坐在了那里！

渐渐的，林老盘膝坐下！上官雄也跟着盘膝坐了下去，不一会都盘膝坐在了别墅的院落里！

“这是一段炼炁期修炼的功法，当你们有人进入到筑基的时候，我会根据你们的体质送给你们相对应的后续功法！你们仔细听我解说！

钦玄子、叶秋、墨媛，你们看着他们，谁能将灵气引入体内，一会按照我的功法将灵气在他们体内，进行引导！你们要记住灵气运行的过程！”李九幽吩咐着

“沉心调息，三数为基。

内循汲炁，逆习九极。

这十六字的意思是说打坐的时候，要达到静的地步，心要静，脑子要空，鼻息呼吸均匀！每次打坐有三次入定的机会，三次过后还没能进入入定状态，取消修炼。

呼吸吸取灵气进入循环的状态，吸气时收腹，吸气时提肛收阴，吐气时小腹鼓起！这样呼吸九九八十一次，归为一次功法循环！

炁随意行，地天人轮。

拓经开脉，强魄炼体

这十六字的意思是说，当入定后，呼吸在体内的灵气，要让汲取到的灵气，按照自己的意念运行。

地指的是你们所知的会阴穴，人指的是你们的膻中穴，天指的是你们所知的百会穴。

气劲从会阴穴开始运行到膻中穴，再到百会穴，后回到会阴，一个任督轮回，这是最基础的！

熟练的能用意念控制灵气的运行后，则开始让意念控制着灵气游走于经脉中，随着修炼，体内的灵力逐渐扩大，经脉也会被慢慢拓宽。经脉拓宽后，你们以后的肉身体内的强度和灵气储存都会提高！