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2。正确对待性知识，了解女性生理及解剖知识，消除对月经生理现象的神秘感或不洁感。

3。正确处理婚姻、恋爱等问题。正确对待同学、朋友、同事之间的关系。已婚妇女要注意及时调整自己的行为习惯，搞好与丈夫及其他家人的关系。

4。保持心情舒畅，性格开朗，不为一些小事斤斤计较。避免过于悲怒忧伤，以免加重病情。

5。合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当的劳动，促进发育，增强体质，提高对疾病的抵抗力。

阳痿

疾病的概念

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25％时才能诊断为阳痿。

据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37％~42％。国内有关调查表明，在成年男性中约有10％的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰，但也因人而异，并非绝对。我在临床经常遇到分不清阳痿和早泄关系的病人，特别是把早泄当成阳痿而忧心忡忡，这里顺便提一下，早泄是指射精的时间，也就是插入阴道后，不能持续1分钟以上的抽提（持续1分钟以上的抽提运动是西方性医学的最新观点）就射精，属于早泄，而阳痿往往是根本不能插入阴道。这两种疾病的病因和治疗方法是不同的，所以要先搞清楚是什么病。

◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（6）

自觉症状

1。阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2。年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3。偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

4。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

5。阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

病理因素

阴茎的勃起主要是依赖于阴茎血流的灌注和静脉的充血来维持，各种原因导致阴茎血流灌注不充分；阴茎静脉不能保持血液的充盈而过早地回流都可引起阳痿的发生。

心理因素

心理性阳痿约占阳痿总数的85％~90％，是最常见的性功能障碍性疾病。经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病，而性交时阴茎却不能勃起，但在一些非性活动情况下，如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起。心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢，使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。

掌纹分析

患者某某某，男，24岁，未婚。阳痿三个月，经过治疗没有好转，特来诊治。

8线延伸向3线肾区，坤位平坦，十指漏缝，掌长于指，胃一区“井”字状纹，心二区有“十”字状纹，兑位有暗斑，有9线，食指第一指节有暗斑。

这些症状提示患有阳痿，胃十二指肠炎，心律不齐，腰痛，睡眠差。“我因为现在工作压力大，不知什么原因常常感到紧张，原来一紧张常会胃痛、失眠或是心跳加快，可是三个月前我出现阳痿，去医院检查，有的医生说与我的紧张情绪有关，让我调整心情，而有的医生说让我补补肾就好了，我不知用什么方法治疗好，所以想听听您的建议。”

“知道吗，根据掌纹来看，您是一个情绪不稳定，易受外界事物影响的人，您也提到您容易出现紧张（有9线），而您也有肾虚影响到性功能的情况（坤位平坦，8线延伸向3线肾区）。所以治疗要从两方面进行，一是内服药物调整肾虚的情况，二是您要让心情放松。只有做到这两方面，您的病才可以好转。”

在随后的交流中了解到，患者因为要买房结婚，除了正常的上班以外，还兼着两份工作，工作的压力较大，让他每天都很紧张，怕工作做不完，久而久之出现现在的问题，出现阳痿现象后，就更担心女朋友离他而去，拚命想通过频繁的性交表示自己没有阳痿，结果适得其反，事实证明自己真的阳痿了，精神快要崩溃了。

对于男性患者来说，抑郁经常与紧张纠缠在一起，这是导致性功能减退的主要原因。随着心情的越来越紧张，患者将会感到焦虑，最后则会引起自信心的下降。勃起功能障碍可以源自一次事业危机，也可能会由多年的成功所致的压力造成。各种各样的事业危机都有可能影响患者的性功能，例如失业、同事被提升而无缘自己、年轻人的职位高过自己、失去某个机会、提前退休以及降级等。这些打击对患者的影响是多方面的，患者的躯体健康和精神活力将会受到创伤，甚至连患者体内的睾酮水平也会降低。

由于男人经常把自己的形象以及所谓男性的尊严与自己的事业紧紧地联系在一起，所以当事业出现危机的时候他们将会丧失自信心。紧张、焦虑、无助以及自卑等情感搅和在一起，患者根本无法得到放松，更谈不上享受性生活了。

由于焦虑可以抑制人们的性唤起过程，所以焦虑患者常常出现勃起困难。如果勃起障碍使患者本已受伤的内心进一步遭到打击，那么患者将会一步步地迈向性功能障碍的深渊。当一次性功能障碍使患者感觉焦虑和窘迫之后，再次进行性生活的时候患者将会以所谓“旁观”者的身份出现，患者好像是在站在远处观看自己的性表现是否出色，有时患者还可能会给自己的性表现进行评分，甚至还会统计一下自己发生性失败的频率。

患者这样做实际上会更紧张，更无法得到放松，因此患者的性生活也就很容易再次失败，患者将越来越感觉羞愧、窘迫。

◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（7）

面对紧张，患者应该进行有关心理咨询，有必要的话还可以通过药物来进行控制。值得注意的是，许多镇静剂、抗焦虑药物以及抗抑郁药物本身也可能会引起勃起障碍，因此患者在具体服用的时候应该向医生问清楚其副作用。

调理

锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。锌参与人体多种酶的生理活动，对蛋白质、核酸的合成，以及生殖腺等都有极为重要的影响，从而影响人的性格行为。缺锌的人容易情绪不稳定，出现紧张。