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尼克斯打完和火箭的比赛后，全队直接飞去了俄克拉荷马。

他们下一场的对手是雷霆，中间只有一天休息时间，干脆就不回纽约了。

吴皇打完与火箭的比赛，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔，另一个是蒂姆·格罗沃，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师，吴皇要比一比活再决定请谁。

这两人都叫训练师，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师，他不像韦恩就一个人，蒂姆·格罗沃是一个团队，他自己负责主练，还有好多人当陪练，另外还有营养和恢复团队，有按摩的，有捏脚的，有端茶的，有送水的，有专门负责身体恢复的，有研究营养食谱的，反正干什么的都有。

吴皇一听布兰登的介绍就笑了，这两个训练师有些不一样，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同，只是蒂姆·格罗沃人多，可能会让许多人感觉档次更高。

两个训练师该怎么选，吴皇分别和两人交流了一下就有数了。

尼克斯在与雷霆比赛的当天，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话，后者在被麦迪炒鱿鱼后，暂时在大学里担任训练师。

韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好，老受伤”。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸，他当时反驳道：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上，您要好好练能有这结果吗？

吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外，自从他被麦迪炒鱿鱼后，就没有球星来找他训练了，他的训练方式也被一些同行攻击，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体，麦迪就是这么被他练废的。

韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一，第一是他主张在比赛之后训练，继续刺激身体，这样第二天他们就不用再训练了，给身体足够的恢复时间，来准备下一场的比赛。

第二个是，他的训练强调少吃多餐和少做多练，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长，但在有限的训练时间里，训练的强度要高，同时训练的次数要频繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的饭量不能太多。

吴皇详细询问了一番，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候，赛后马上去健身房练半小时力量，能够刺激身体潜力，帮助恢复和加强体能，而且第二天就不需要再练力量了。

而在比赛不频繁的时候，或者在休赛期，球员的训练应该分成一组组的专项训练，每一组训练只练一项内容，但是强度和频率很高。练完一组后，球员立刻进行相应的冰敷、或是冰浴护理，这有利于身体快速恢复。

说起“冰浴”，这是nba球员常见的赛后恢复方式，吴皇就是冰浴爱好者，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗，有利于缓解身体的疲劳。

吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单，而是“冰桑拿”，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160…230度，比在南极检测到的最极限低温还要低。吴皇的治疗温度显然不会那么低，但也是相当寒冷的。这种超低温的护理，有助于血液循环，会给身体带来舒适感，刺激神经和细胞反应，有利于身体的快速恢复。

当然，也不是人人都可以体验冰桑拿，对于身体素质有一定的要求，吴皇的体质就非常适合进行这种护理，他本身的恢复速度就奇快，再进行冰浴或是冰桑拿后，身体恢复速度会快得惊人，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛，通过这种护理也能很快痊愈。

nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病，甚至是难以痊愈的顽疾。

吴皇的恢复能力可不只是强在体力上，在伤病痊愈速度上，他也比一般人快得多。

韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员，但吴皇却感觉很对自己的胃口。

尼克斯的训练师就不敢这么训练他，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤，把他卖了都赔不起。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了，球星就要有球星的训练方法，每一个球星都是与众不同的，若是按照常规方式训练，他的进步速度肯定不够快。

尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba，但是对抗能力已经远远超过了他，在场上活像个小牛犊子，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好，管他黑人还是白人。

雷霆这个赛季崛起的势头很强，火箭赛季初期的战绩不错，但是受制于整体实力，这段时间排名已经在不断下滑，相反雷霆的排名却逐渐走高，现在他们排在西部第八，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位。

赛前发布会上，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候，轻轻一笑：“他除了会在场上横冲直撞外，就不会其它东西了，我一点不担心他会对我们造成麻烦，真正棘手的是凯文，那是一个天才投手，我只希望他拿不到篮球，到时我们就会取得胜利。”

吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里，后者显然对吴皇的话很不满，反击道：“有些人还不懂规矩，我会在比赛里教会他怎么说话。”（未完待续。）

第一百六十九章　有勇无谋

最近几年，凯尔特人靠组建三巨头问鼎联盟，湖人的夺冠也离不开与灰熊间的“打劫”式交易，雷霆却是依靠一群才华横溢的年轻人重建，这是对nba近几年建队模式的一种反向思考。

雷霆阵中储备的年轻俊才让nba所有球队都羡慕不已，三年级的杜兰特目前领跑联盟得分榜，维斯布鲁克被认为是身体天赋最好的年轻控卫之一，杰夫·格林、詹姆斯·哈登、塞尔吉·伊巴卡同样展示出不俗的上升潜力。

此刻已经很少有人记得，这支青年军在2008…09赛季初还经历过3胜27负的惨淡开局，甚至有声音怀疑过他们会写就史上最差战绩。

从某种意义上说，杜兰特在球技层面上已经不能用潜力股来形容了，他是真正的巨星。光是这一点，雷霆就比以往的公牛和开拓者要高出一截。在重建速度上或许只有他们今天的对手，纽约尼克斯能和雷霆较量一下。

最近三年的新秀里，能够摆在一块互相比较的天才只有07年的榜眼杜兰特、08年的状元罗斯，以及今年的状元秀吴皇和四号秀泰瑞克·埃文斯，这四人无论进步速度还是在帮助球队获得胜利上都远超其他新秀，暂时只有他们四个才真正拥有巨星的潜力。

与雷霆和尼克斯有着鲜明对比的是开拓者，这支球队也是通过选秀重建，但是奥登大帝出师未捷身先死，布兰顿·罗伊的天赋又确实不及杜兰特、罗斯和吴皇。他不会给人那种“他究竟能变得多好”的想象空间。在联盟的影响力上也要略逊一筹。

现在看来。雷霆和尼克斯的较量有很大看点，吴皇vs维斯布鲁克，杜兰特vs伊戈达拉，大卫·李vs伊巴卡都是很有意思的对决，只可惜联盟赛季开始前没想到这两支球队本赛季的进步会这么大，因此这场比赛并不是一场全美直播。

t…n…t今天直播这场比赛，查尔斯·巴克利在比赛开始前说道：“雷霆是一支潜力无敌的球队，我觉得他们已经完成了重建。即使不算杜兰特，像维斯布鲁克、格林、哈登和伊巴卡只要稍有进步，雷霆就无异于收获重要新援。无论他们最终走得多远，我认为这都是一支令人充满好奇的队伍。”

肯尼·史密斯说道：“哈登是今年雷霆队选的一手好签，这个一年级的第六人场均只有22分钟上场时间，但能贡献9分和接近两次助攻，他的表现非常高效，如果在其它球队，他的场均数据显然不会低于hugo和埃文斯外的其它新秀。”

“福特中心球馆”能够容纳19500人，今天座无虚席。但是不和谐的是。有当地球迷将吴皇的画像恶搞了一番，居然把他的头像替换成了泰勒·斯威夫特。这里面的含义可不少，比如就有骂他娘们的意思。

尼克斯球员已经出场，吴皇对此淡淡一笑，丝毫不以为意。

维斯布鲁克一见到吴皇，脸色就立刻耷拉下来，显然对他赛前的言论很不满。

雷霆队的主教练布鲁克斯特意在赛前提醒过威少，吴皇这是再明显不过的激将法和挑拨离间，但这不代表维斯布鲁克就会收起心中的愤怒，他现在对吴皇一点好印象都没有，就像他讨厌克里斯·保罗一样。