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第4章 医圣解密 养生仙语（第1页）

接着看乾春坤邀仙宫里，万密斋微笑着点头，示意他们坐下。

赵省春与苏盈梅对视一眼，都看到了彼此眼中的欣喜。他们恭敬地向万密斋行礼：“医圣前辈，我等有缘得见仙颜，实乃三生有幸。若有冒犯之处，还请前辈海涵。”

万密斋摆摆手，笑道：“你们不必多礼。此处虽非尘世，但来者皆是客。你们可愿听我讲述凡尘养身精要？”

两人喜出望外，连忙点头：“愿闻其详。”

于是，在这飘渺如幻的仙宫之中，医圣万密斋开始娓娓讲述《四季养生》的精要。他的话语仿佛春风拂面，又似秋雨润物，将医道的奥妙与四季的变迁融为一体。

“春日养肝，夏日养心，秋日养肺，冬日养肾。顺应四时之变，调和阴阳之气，方能健体长寿。”万密斋说着，抬手一挥，三人的面前飞出四朵花：桃花、荷花、菊花、梅花，分别代表着春夏秋冬。

赵省春若有所思地点头：“前辈所言极是。在尘世之中，人们往往忙碌奔波，忽略了身体的养护。若能遵循四季养生之道，想必能减少许多疾病。”

苏盈梅则好奇地问：“医圣前辈，那么在日常饮食中，又有哪些需要注意的呢？”

万密斋微微一笑：“饮食之道亦是与四季息息相关。春日宜食辛温之物以助阳气升发；夏日则宜食清淡之品以消暑热；秋日应食滋阴润肺之物以应对干燥；冬日则需食温热补益之品以抵御寒冷。”他的声音温和而慈祥，透着一股不可言喻的威严。

万密斋点头表示赞同：“记住，医道虽好，亦需因人而异。每个人的体质不同，养生之法也需灵活变通。”

苏盈梅灵机一动：“前辈可否赐下一些简单易行的养生方法，让我们能在日常生活中实践？”

万密斋欣然应允：“自然可以。简单讲是八个字：寡欲、慎动、法时、祛病，”他的声音仿佛溪水潺潺，温润又悦耳，“寡欲，是在生活中要保持淡泊名利，清心寡欲的态度。欲望过多，会使人精神疲惫，身心失衡。只有减少欲望，才能保持内心的平静，达到健康的目的。慎动，是要适量运动，保持身体的健康。过量的运动会损害身体。因此，每个人在日常生活中，要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式。法时，是要顺应自然时令，遵循季节的变化来养生。人的身体与自然环境密切相关，只有顺应自然的变化，才能保持身体的健康。因此，在不同的季节里，要采取不同的养生方法。最后两个字是祛病，这是基于养生之根本目的“治未病”对养生提出的要求，最好是在还未得病前就把病治了，其次才是有病时及时就医。”

赵省春若有所思地点点头，道：“医圣所言极是。春季万物复苏，正是养肝好时节。，只是……敢问我们应该如何具体操作呢？”

万密斋微笑着回答：“饮食方面，可多吃些辛甘发散之品，如韭菜、香菜、豆芽等，以顺应春季阳气升发的特点。同时，要少吃酸味食物，因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的升发和肝气的疏泄。”

苏盈梅听了很感兴趣，追问道：“那夏季养生又有何讲究呢？”

万密斋捋了捋胡须，继续道：“夏季？如果你们有缘进得乾夏坤盛仙宫，你们就会有切实的感悟。夏季养生重在养心。心属火，与夏季相应。夏季炎热多汗，易耗伤心气。因此，夏季要保持心情宁静愉悦，避免烦躁激动。”

赵省春忍不住插话道：“不知道医圣的仙宫的神仙可需要有这些季节相关的饮食？还是只是我们这些凡人才需要特别的注意饮食方面的事项？”

万密斋点头笑道：“我等得仙者可以很长时间不需要任何进食，最多每日饮三滴甘露即可，并不需要其他饮食。但尘世间的凡人务必要讲究饮食的方法，我写的《四季养生》也是为凡尘间的世人所写，希望大家能日日生体健康、精神饱满。若觉察到些许身体不适也会马上自养、自愈。”

赵省春和苏盈梅听到此处不约而同露出倾佩的神情，两人不由得暗暗竖起了大拇指。

万密斋紧接着说：“刚才说到夏季，夏季饮食应以清淡易消化为主如绿豆、西瓜、冬瓜等都具有清热解暑的功效。同时还可适当食用一些苦味食物如苦瓜、莲子心等以清心火。”

苏盈梅若有所思地道：“原来每个季节的养生之道都与五行相应真是妙不可言。”

万密斋微笑着点头表示赞同：“没错，这就是中医养生的精髓所在。顺应自然因时制宜才能达到事半功倍的效果。”

后来，万密斋又详细讲述了秋季养肺和冬季养肾的要领以及如何通过食疗、按摩等方法来增强身体的免疫力。赵省春和苏盈梅听得如痴如醉仿佛置身于一个中医养生的殿堂之中。

接着回到科技博览馆的智能住宅展厅，在智能家居馆里：

苏盈梅的爸爸：苏永强，一个身材微胖、面带笑容的中学数学教师，总是习惯性地用数学公式来解释世界。苏盈梅的妈妈丁美玲，则是位身材苗条、气质优雅的小学语文老师，擅长用诗意的语言来描述生活。两人在一起，就像是理性和感性的完美结合，时而碰撞出令人捧腹的火花。

一进入展览馆，苏永强就像个兴奋的孩子，眼睛放着光，对每一个智能设备都充满了好奇。“哎呀，美玲你看，这个智能烤箱竟然可以自动计算食物的热量和烹饪时间！”他惊叫道。

丁美玲则更注重细节和美感。她走到一扇智能窗前，轻轻一按，窗外的景色就如同油画般变换着四季。“真美呀，就像是走进了时光隧道。”她陶醉地说。

苏永强和丁美玲继续自由参观。不一会儿，他们来到了一间智能浴室前。浴室门一打开，里面竟然自动播放起了轻快的音乐，伴随着彩色灯光闪烁。“这不是浴室，这简直是个卡拉oK厅！”苏永强哈哈大笑着走进去。

丁美玲也跟着进去，却被一个突如其来的智能喷水装置淋了个落汤鸡。“哎呀！永强你看，我连洗澡都不用动手了！”她哭笑不得地说。

两人相视而笑，苏永强调侃道：“看来这个智能浴室还挺懂浪漫，知道给我们来个鸳鸯浴。”丁美玲白了他一眼：“都老夫老妻了，还鸳鸯浴呢！”

从浴室出来，他们又来到了一间智能卧室。卧室里有一张会自动调整舒适度的床。“来来来，美玲，我们试试这张床。”苏永强跃跃欲试。

两人躺上床，床立刻根据他们的体型和体重调整到了最佳状态。“哇，好舒服！”丁美玲感叹道。这时，床头柜上的智能台灯突然亮起，并播放起了柔和的轻音乐。

“这是怎么回事？”丁美玲好奇地问。苏永强想了想：“我猜这个床能感知我们的情绪和需求，自动调整环境。”他得意地笑了，“看来我们以后在家也能享受这种待遇了。”

就在这时，展览馆的工作人员走过来：“对不起打扰一下，请问你们是苏盈梅的父母吗？苏盈梅刚才打来电话说有点急事要处理，她托我告诉你们她一会儿就回来。”

“好的，谢谢。”两人相视一笑，“那我们就在这儿等她吧。”他们决定在智能客厅的沙发上边喝茶边等女儿回来。他们并不知道此时的苏盈梅已经穿越到那个中式庭院的模型中了。