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第2章 情绪是如何引发疾病的（第1页）

本章提示

情绪通过自主神经系统产生的影响虽然不比通过内分泌腺的严重，但是前者这类影响要更加常见而且不适感一点也不少。常见的情绪性神经表现就是肌肉紧缩现象；肌肉紧缩会产生疼痛，不管这块肌肉是在腿部还是在血管壁上抑或是在胃里。

所以，情绪会引起颈背、胃部、结肠、头皮、血管及骨骼肌这些部位的肌肉收缩而产生疼痛。情绪引起的肌肉收缩可以导致类似溃疡、胆囊炎的疼痛，以及一般的头痛、偏头痛和许多临床症状。血管肌肉的收缩还可以导致神经性皮炎，几乎30%的皮肤病都属于神经性皮炎。有一种现象我们通常称之为“胀气”，它实际上是小肠肌肉因情绪的作用而发生痉挛。大多数打嗝则是因为胃部肌肉对情绪产生了反应。

情绪的表现是通过神经系统来作用于人体的。神经系统中与情绪有关的部分我们叫做自主神经系统。它不受人们意志的控制。自主神经系统的枢纽叫做下丘脑，它同样也是脑垂体刺激的中心。在后面我们就能见识到，脑垂体这个表现情绪的媒介比自主神经系统还要强大。

肌肉紧张与痛感的产生

肌肉紧张是引起一般疼痛最常见的原因之一，我们也都曾亲身经历过。痉挛时的剧痛就说明肌肉疼痛是十分严重的。如果你将手握拳，不要太紧，但是请保持这个姿势，起先你不会感到疼痛，但是没过一会儿因握拳而收紧的肌肉就会开始隐隐作痛，并越来越强烈。

不良情绪通常表现为骨骼肌与内脏肌肉的收缩。如果这些能造成肌肉收缩的情绪持续了很长时间，或它们不断地机械重复的话，那肌肉就会开始作痛了。

情绪表现所牵扯的肌肉群通常是我们最常用的肌肉。例如，颈背肌肉。它的使用频率比任一块骨骼肌都要多。像颈背肌肉这样的肌肉群是强烈的情绪症状发生最频繁的地方。在抱怨自己头脑到颈背都在发疼的病人中，有85%是因为情绪引起了这些地方的肌肉收缩而产生了疼痛。这种疼痛的起因在多年之前就被一位明智的实践生理学家发现了，他第一个说：“我脖子痛的原因跟这个差不多。”这句话很是贴切。

如果你想证实一下情绪是如何让你颈背后的肌肉收紧的，那么请你今晚在一张舒适的椅子上坐下，接下来的一个小时你就集中精力想想某些烦心的事。当你站起来的时候，你肯定会觉得颈子有点僵硬，所以你开始扭动，伸展自己的脖颈，接着它很有可能就会开始疼了。

心真的能提到嗓子眼吗

生活中有人遇见紧张的事情时常常会发出惊叹说：“我害怕极了，心脏都到嗓子眼了。”

而比之更常见的是病人跟我说他的喉咙里有个肿块。自然，他们一直在担心自己是不是长了某种肿瘤。事实上，他们中95%的人都是因为情绪不快引起了食道上端的肌肉紧缩，于是就会有长了肿块的感觉。如果此时有人试着吞咽，他会在食道肌肉放松之前感到有一瞬间的停顿，就像是要窒息一样。接着他就更加确定自己的喉咙出了很严重的问题，他感到那个肿块更加烦人了。假如你的情绪改变，回到了正常的状态，就会发现那个肿块已经消失了。

与食道上端的肌肉相比，食道下端的肌肉在情绪显现的过程中并不常见，幸亏不常见。因为，当食道下端的肌肉收缩时，它们会惯性地维持这种“压缩”状态好几天，甚至好几个星期，在此期间，食物甚至连水都无法进入胃中。如果这个时候再不对这样的病人采取措施的话，那他一定会慢慢饿死的。

只有一半的人真正得了胃溃疡

胃部是情绪表现作用最强烈的几个器官之一。每个人每天都能感受到胃部的情绪活动。当你的生活一帆风顺时，你的胃口大开，这是因为此时的胃正在表现快乐的情绪。然而，当遇到不顺时，我们突然就觉得什么也吃不下。不过此刻要是从天而降一则喜讯，比如你远方某个不知名的叔叔给你留下了一百万财产，那你的胃口肯定就会立马恢复。

如果因为某种不良情绪造成了胃部肌肉收缩，我们就会感觉在腹部上端似乎有一个肿块；有些人说这是一块“石头”。

当胃部肌肉的紧缩程度加深时，疼痛便产生了，有时候会疼得非常厉害。这种疼痛感很像胃溃疡的那种疼。我们将在下一章看到情绪是怎么引起胃溃疡的，不过现在我们要说的并不是这个，而是肌肉疼痛。

来诊所抱怨说自己得了胃溃疡而疼痛的病人中只有一半是真的得了溃疡，剩下的一半不过是因为情绪引起的肌肉紧缩而造成的疼痛。

即使一个人得了胃溃疡，他疼的原因也并非溃疡而是因为挨近溃疡的那块肌肉在收缩。你若明白这点，你就能懂得为什么这两种疼痛这么相似了。不管是溃疡还是情绪引起的痉挛，同样都是剧烈收缩的肌肉所引起的疼痛感，感受当然也是一样。

一些时日之前，我接待了一位杂货商病人，他的胃部出现了情绪性疼痛。与连锁商店的竞争所带来的压力就足以让他得这种病了。然而，这还不是这个可怜的人仅有的烦心事。我相信要是我娶了他老婆，那我一定也会像他一样。不过这还没完——他还有个处处惹是生非的儿子；惹得还不是一点点麻烦，而是数不清的麻烦。于是，既要为杂货店的生意烦心，又要为妻子与儿子分神，这位可怜的杂货商胃痛频繁发作。当然，有些时候某些健康顾问会说他得了溃疡。结果他真的感到了溃疡般的疼痛。然而无论他去了哪家医院，只要是清醒的医生都不认为他有溃疡。不过这并没让他的病情好转，反而加重了他的疼痛，因为他更加摸不清自己的病因了。

不过最后，他终于相信自己并没有得溃疡了。每年他都会去威斯康星州钓鱼，并保持着一年两次的频率。每次他只需抵达贝尔维尔（Belleville）即可，这座城镇位于他家北面25英里的地方。就是在那里，在贝尔维尔的大街上，他的疼痛消失了。直到两个星期之后，在他回家的途中，当他来到园格鲁夫山（RoundGroveHill）看到了家乡政府的大楼时，疼痛感才又再次袭来。

梅约诊所（Mayoclinic）有位有名的医师，他也是胃部那里疼痛难忍。他知道这种疼痛意味着什么，但是他说只要他在罗切斯特（Rochester）一天，只要他要为这些病人忙进忙出一天，只要他心有所系，他就会一直与这疼痛为伴。要想摆脱其实很简单，他只要登上火车前往维诺娜（Winona）——不，只要火车开到密西西比河的（Mississii）桥中央时——疼痛便会消失，直到他乘车返回罗切斯特车站，看到窗外竖立的诊所大楼，疼痛才会回来。

为什么在桥中央时疼痛就会消失呢？他认为这是因为从这里开始，火车就已经离开明尼苏达（Minnesota）了，他从未喜欢过明尼苏达。

我的那位杂货商病人说他一直很憧憬贝尔维尔——也就是说，他一直想住在那里——所以他身在贝尔维尔的大街上那一刻是他这几个星期以来第一次觉得自己很幸福的时刻。就是在这里，他不再感到疼痛了。

结肠是情绪的镜子

同样地，小肠也可以产生痉挛让人感觉疼痛。这种疼痛也的确发生过。小肠长达28英尺，位于胃部下方，其中结肠部分是最易发生痉挛的地方。与其他器官相比，结肠就是情绪的显示器，它与情绪关系十分紧密。曾有一位费城（Philadelhia）的医生在几年前这样总结道：“结肠是心绪的镜子。当心绪不安时，结肠也会不安。”

情绪最引人注目的症状都是通过结肠来表现的。接下来我希望你们能集中注意。在任何一个人的身体中，同样的情绪每次表现的方式都是一样的。如果一个人，他只要一焦虑颈背的肌肉就会收紧，那么每一次当他焦虑时这个部位的肌肉都会如此反应。

某些人，他们会因为某种相似的情绪引起结肠大概3英寸长的部分收缩，那么只要每次这种情绪出现时，都会是这个部分做出反应。

如果恰巧是腹部右上位的结肠部位发生了痉挛，那么产生的疼痛感会很类似结石绞痛。50%出现典型“胆结石”症状的病人胆囊实际上并没有异常。他们的疼痛都是情绪不安所引起的结肠痉挛或附近其他的肌肉痉挛导致的。芝加哥的生理学家安德鲁·C。艾薇医生（Dr。AndrewC。Ivy）曾证明过情绪引起的胆管口括约肌痉挛所产生的疼痛并不比胆囊炎轻松。

胆囊炎也难逃情绪法网

大概每一个医生都曾将情绪性结肠痉挛误认为成了胆囊问题。我承认我就犯过这样的错误。