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闭上眼睛→左转三圈→躺下→睁开眼睛→大声说：“等我站起来后，就不生气了。”→站起　来→右转三圈，边转边念：“我不生气了。”（现在，是不是已经熄火了呢？）

一年后，朱女士可以完全心平气和地跟我聊天了。我告诉了她当时“特效药”的实情，她　并没有因我欺骗她而动怒，反而很奇怪：“为什么会有用呢？”

“其实很简单，有用的不是药片，而是你的心态，春夏秋冬不会为我们改变更替，只有改变　心态，阳光才不会离开你。”

Question　9心理老化症自测

40岁的父亲，爱上了自己女儿的同学，一个美丽的中学女孩，幻想着年轻的生命能为自己即　将枯竭的情感带来生机，玫瑰色的浪漫交织着荒诞的欲望……这是曾获得8项奥斯卡提名的　电影《美国丽人》所讲述的故事，电影上映时，引起了人们对于中年危机的广泛关注，突破　危机的途径，是从外在寻求新的寄托，还是从内在挣脱“我心已老”的牢笼？

刘先生个子不高，我从他的言谈举止和衣着打扮上可以看出，他有着良好的社会地位及一　位贤内助。刘先生自己说，他在政府机关工作，是令大多数人羡慕的公务员，事业　虽算不上飞黄腾达，却也平稳。他还有着一个舞蹈家出身的妻子，现在已经在家做全职　太太，专门照顾他的生活起居。刘先生的孩子在市里的重点高中读书，成绩相当好。

◇欢◇迎访◇问◇BOOK。◇

第16节：第二章　破解心理困惑（6）

事业、家庭、爱情在外人看来都无懈可击的刘先生，却在近一年时间里染上了赌博的恶习，　沉迷在“麻城”的他，一发不可收拾，开始只是小打小闹，最多把当月工资输得精光，后来　，他竟然把为孩子准备上大学的钱也拿去“打了水漂”。

可想而知，刘先生的行为引起了妻子的不满，夫妻间的冷战持续了很长一段时间。

连续通宵达旦的“战斗”，让刘先生在白天工作的时候提不起精神，出现了疏漏，领导为此　专门找到刘先生做过“政治思想工作”。

看到问题严重性的刘先生，想悬崖勒马，所以寄希望于心理咨询，帮自己戒掉赌瘾。

“打麻将对你来说，好处有什么？”

“可以不想工作上的烦心事情，不考虑家里的问题，让大脑得到放松。”刘先生振振有词。

“坏处呢？”

“手气不好的时候，会输掉钱，老婆会生气；熬夜后，工作出差错，领导要找我麻烦。”

“看来，你很清楚这里的利害关系。那么你认为是什么让你改不掉这个习惯呢？”

“我也想戒了啊，但是不打麻将，生活还有什么乐趣？只有打麻将的时候，我才觉得自己有　奔头。”

关于这个“奔头”，我想应该是制约刘先生戒赌的关键所在。

于是，我跟刘先生谈了一下自己作为中年人的困惑，以引起他心理的共鸣。果然，在我说到　自己事业难以突破瓶颈的时候，刘先生开始抱怨自己现在的领导，原来，刘先生的顶头上司　是“空降兵”，学历高，年纪比刘先生小很多，却处处管着他，这让刘先生很不舒服，觉得　自己年纪一大把了还混到被“毛头小子”管制的地步，又想到自己的仕途可能就此停止了，　刘先生感到焦虑。他不是没想过重新学习，拿个文凭，但是转念想到自己已经老了，没有那　个精力和身体了，不免产生了“天凉好个秋！”的无奈、悲观情绪。

刘先生在单位，眼看着年轻时的梦想距离自己越来越远，于是没有了动力，也看不到希望　，即他所说的“奔头”。在家里他精神也不愉快，因为妻子显得比自己年轻很多，　这　让刘先生缺乏安全感，于是早早要求妻子放弃工作，回家做“贤妻良母”。就算这样，刘先　生还是暗自揣度妻子对自己有怨言，于是夫妻总是发生冷战，谁也不理谁，家庭的温暖就在　这样的氛围下降到了冰点。

通过推心置腹的谈话，我了解到刘先生赌博的根本原因，在于他借打麻将来逃避生　活中的不满，体验一掷千金的成就感，缓解内心关于步入中年的焦虑，而这种焦虑一　方面跟刘先生固有的多疑性格有关，另一方面主要来自他消极的自我暗示——“我老了”。　困惑破解法

为了证实我的推测，我让刘先生做了一个简单的小测试，让他根据自己的实际情况，选出以　下符合自身情况的条目：

1是否近来变得很健忘？

2是否遇到急事便束手无策？

3是否总把心思集中在以自己为中心的事情上

4是否总喜欢谈起往事？

5是否总是爱发牢骚？

6是否对发生在眼前的事漠不关心？

7是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？