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走 进 孤 独附录 漫谈中药保健163（第1页）

走进孤独

走进孤独，

听别人唱西北风，

唱故乡的云，唱红高梁。

走进孤独，

听檐头雨声滴答，

看鞋底掀起泥泞。

走进孤独，

紧捧失意的头，

圆睁疲倦的眼睛。

走进孤独，

看到镜中的自己，

潇洒依然。

一杯茶提神

两杯茶醒脑

三杯茶醒心

一杯清茶让人如沐春风

茶让人舒服

是因为茶中自有谦卑

不争不争才是争，

不争才让人舒服人

让人舒服，是因为人胸中有实力

附录：漫谈中药保健（163）

“人间仙草”“天然他汀”，养阴生津、活血化瘀！巧搭配防病强身

俗话说：病从口入。很多疾病的发生都和脾胃有关，而脾和胃是一对性格迥异的兄弟，调理需要抓住各自特点对症下药。专家带来的“人间仙草”和“天然他汀”分别如何养脾胃？

中医认为，脾为阴土，胃为阳土。《黄帝内经》讲“阳道实，Yd虚”，胃病往往多实证，而脾病往往多虚证。脾喜燥恶润，主运化水谷精微；胃喜润恶燥，主受纳腐熟水谷。

胃阴虚的症状

胃脘嘈杂、饥不欲食、痞胀不舒、隐隐作痛、口干舌燥、干呕、呃逆、大便干燥、小便短少、舌红少苔、脉细数。

上述症状如果符合1~3条，说明您已经存在胃阴虚的情况了。