10秒89。
看着这个成绩,应晨松了一口气。
比想象中要好了不少。
改成了46步,赵风跑起来的时候,动作偶尔会有些别扭,但好在这世界级的起跑反应名不虚传。
就和苏天的前六十米一样,这种天赋在华夏国家队,犹如珍宝一般璀璨。
改变步数并不会让赵风的起跑反应变慢,这就足以为他的成绩打下一个良好的保证。
在跑道上做着其他训练的谢雨烨,有些目瞪口呆的看着赵风的成绩。
“师父。。。这才第一天,风哥就能跑出10秒89,他的身体不是还没有适应46步吗?
这到底是个什么样的怪物啊!”
应晨不客气呵斥了一下活泼过头的谢雨烨,“训练的时候,少关心别人的成绩,什么怪物不怪物的,从哪里学来的形容。
你还有三组训练没有完成,继续!”
对于谢雨烨这个年龄,主项不是100米的少年来说,赵风百米10秒89的成绩,的确是非常不错了。
但是10秒89相对于赵风正常情况下稳定破10秒40的成绩,还是差太多了。
半秒多的差距,在跑道上面,就是一道鸿沟。
“柔韧性还差一点,对身体的掌控太差了,接下来的几天,主要练柔韧性吧。
饮食方面,再加一餐。”
应晨和项毅分析了赵风一个上午的训练数据之后,改变了训练方案。
柔韧性的训练,可以帮助赵风更快的适应技术动作的改变。
一连三天。
每天的训练结束之后,赵风都感觉四肢好像不属于自己了。
国家队的训练比省队时候的强度高上许多。
在这里,有国内最专业的理疗师团队。
也有项毅这种数据分析师,每天都在记录着赵风的身体状态。
每天的训练,就是在不断冲击着赵风现在身体所能达到的极限。
喝着冰美式的亨特,工作效率也非常高,在上班后的半个上午,就和自己团队的成员,帮赵风制定好了一个为期三个月的训练成长计划。
“赵,这是我们第一次见面,我听说了,你正在改46步的技术。
相信我,那并不是一个好的计划,10秒89这样的成绩,不是你真实实力的体现。
你现在应该将目标,放在亚洲第一上面。
这是我们教练组,为你制定好的训练方案。
在亚运会开始前的三个月,只要按照我们制定的训练方案来,你一定可以跑进10秒20,为华夏男子100米,争取到第二个奥运参赛名额。”
赵风微笑着接过了亨特手中打印好的训练计划,“亨特教练,我们华夏有句话叫做士别三日当刮目相待。
我的确是改练了46步的技术,但你为什么会觉得我练了三天,最好成绩还是10秒89呢?”