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杨韵冉 觉察是改变的开始（第1页）

您好，我是幸福传承杨韵冉，也许您并不熟悉我，但我想通过这本书与您建立起一种深入的联系，拉近我们之间的距离。这本书是我和我的先生周文强共同创作的，它不仅仅是纸和墨的结合，更是生命、信念、决定和行动的融合。

您可能会问，为什么要写这样的书？答案很简单，我们希望透过这本书，不仅仅是传递一种积极正能量的人生观，更希望在积极心理觉察练习的路上，能帮助更多人养成积极心理觉察的习惯，让他们能时刻活在高频的生命状态中。

因为我们深深明白，人是环境的产物，而环境则是我们内心信念的映射。如果我们能心怀积极正向的信念，摒弃负面的思想，并养成良好的心理觉察习惯，每个人都可以走向更加绚丽多彩的人生。我坚信，这个世界总是给予积极向上的人更多的机会、更多的可能性。

这本书的创作灵感源自我每天给学员们发的心灵智慧分享。每当他们收到我发的分享后，都会写下自己的体悟和决定，并将其转化为切实可行的行动。渐渐地，他们的生活发生了蜕变，焕发出了积极向上的光芒。

无数学员纷纷向我传达着他们的感激之情，以及这些分享给他们带来的益处和改变。正是这些小小的改变和温暖的回响，推动了我和先生周文强决定将这些智慧之言汇聚成一本书。希望通过书的力量，点燃更多人内心深处的火焰，催发他们内在的力量，让他们成为实践者和改变者，创造一个充满意义和价值的人生。

然而，这本书的创作并非仅仅由我们夫妇二人完成，而是需要每一位读者共同参与创作的。在书中每段智慧分享的后面，我们特意留下了一片空白的区域，期待着你在那里书写下自己的体悟、决定和行动计划，而你所写下的每一个字、每一句话都将成为这本书不可或缺的一部分。

因此，每一本书都是独一无二的。这其实不仅仅是一本书，更是你个人智慧的结晶，装载着你独特的思考和体验，凝聚着你的成长过程。同时，这本书也融入了我们共同的智慧，它将我和先生周文强的智慧与你的智慧相互交织在每一页之间。每当你翻开它，都会发现新的启示和感悟。

当谈及智慧时，让我不禁想到一棵参天大树的种子。这颗种子，虽然拥有潜力，却需要阳光、雨露、土壤和空气等多种元素的共同滋养，才能茁壮成长。从某种意义上，正是这些元素的合力滋养，才能使这颗种子成长为参天大树。

如果种子只依赖自身的力量，无法进入良好的环境，那么它依然只是一颗孤立的种子。智慧亦是如此，它也需要吸取来自世界的精华，与他人的思想互相交融，并付诸大量的行动，方能充分绽放。

我与先生周文强的使命就是促进智慧之火的碰撞、融合和转化，将智慧从被动吸收转化为主动消化和释放，助力更多人生发出属于自己的智慧结晶，并将其转化为实际行动，持续传承下去。

因此，我所学到的，我将努力学会；我学会的，我将全力做到；我做到的，我将持续传承下去；而一旦我传承下去的，我就要帮助更多人学到、做到和传承到。这是我坚守的信念，也是书中的核心思想。

我们追求的不仅仅是个体的成长，更是智慧的传承。我们相信，每个人都拥有无限的可能性，只需一些启迪和指引，就能开启智慧大门，并为这个世界带来积极的改变。智慧的传承不仅仅是一个人的使命，而是我们所有人共同的使命。我希望每个人不仅仅成为知识和经验的传递者，更是智慧、爱和幸福的传承者。

如果你仅仅是读这本书，那么你所获得的启发和收获只是冰山一角。更重要的是你的体悟、决定和知行合一的践行，这才是隐藏在冰山下更为庞大的部分。

我真诚地希望在你阅读本书的过程中，你能够将书中的智慧融入到实际行动中，在行动中再生发出你自己的智慧。同时，将书中的智慧与你自身的智慧相融合，传承给他人，使更多人受益。期待着你能与我们共同踏上觉察之旅，领悟到生命的深邃和美好。

愿每位读完这本书的人都能坚定地秉持“转念转人生”的信念，并将正面的思维落在行动上，活出觉知、觉察、觉悟和觉醒的生命状态。

我相信，通过365天的积极心理觉察练习，我们每个人都能找到内心的宁静与力量，迎接挑战，创造自己独一无二的精彩人生。

我是杨韵冉，我爱你，如同爱自己！