辛渐冉在早晨六点的时候醒来,固定的起床时间已经养成了生物钟,让他不用依赖闹钟也可以起床,他很快洗漱好,换好运动服开始晨练,现在他的晨练已经进阶了,早就不止是当初简单的跑步。
花了半个多小时跑完五公里之后,又回到家里又做了五十个伏地挺身,做完这些,他休息了一会儿,来到了廊下,这里放着一个辛灼不久之前准备的两个木人桩。
辛灼是这么说的,要学保护自己的本事,拳脚上也要下功夫,通俗来说就是物理攻击也要点亮一下。
教导物理攻击辛灼还是比较靠谱的,没有丢完书就不管了,带着他一起练习。
现在暂时了没有了老师,辛渐冉还是可以靠自己复习一下。
他穿着一件黑色的工字背心,身上的皮肤没有之前那么苍白了,有了些健康的血色,手臂上也有了一点肌肉轮廓,没有之前那么纤细了,他喜欢这样的变化。
他正渐渐变得健康。
他一边想着一边开始打木人桩,肢体跟木头相撞,发出砰砰的响声,很痛,但是也很痛快。
八点半他准时收手,坐在蒲团上打坐调息,然后简单洗了一个澡,下楼吃饭。
早餐都是路爸爸做的,辛渐冉习惯性地走进厨房里,果然看到路爸爸忙碌的身影,他打了个招呼,“爸。”
路爸爸诶了一声,说:“今天做了你们最喜欢的鱼片粥,明天我休息再给你们做蟹黄汤包。”
“蟹黄汤包很费功夫吧?”
“没有,就是麻烦点,”路爸爸踌躇了一下,说,“冉冉啊,爸爸有件事情想问问你……”
这话把辛渐冉都说紧张了,“您问……”
“就是……你们每天早上都要起来跑步对吧?”
“嗯。”
“那能不能……能不能也带上我?”
“但我们六点起来……”
“我也是六点起床锻炼的。”只是在二楼的健身房锻炼罢了,每天都可以看到两个崽一起出去跑步,特别想加入。
“这样的话,”辛渐冉动容于他郑重的态度,“我没意见。”
“好,”路爸爸舒了口气,“等阿灼回来我再问问他。”
餐桌上辛妈妈也说起辛灼要回来的事情,“阿灼八点多说动身了,那就要到十点回来了,他跟怀熹的早餐放在厨房,冉冉你记得叫他们吃。”
辛渐冉点头,“我知道了。”
辛妈妈又说,“他们回来,我们今晚就可以接着看《素月传》了,上集结尾断得我心痒痒……”
她话一出,餐桌上另外两个人都深有同感地点了点头,开始讨论起了剧情,说起来这部剧当初是辛妈妈在追的,全家男人跟着她一起看,也慢慢开始上头了,成为了全家人晚间的集体活动。
早饭之后,辛家父母出门上班,辛渐冉准备给花园浇水——吃早饭的时候辛妈妈提了一句,他就顺势接下这个活了。
他戴着遮阳帽,戴着耳机听歌,从角落里拉出水管,这活他看路爸爸操作过,模仿起来也有模有样,也找到了浇花的乐趣,这个有点没精神,多浇一点水,那盆被太阳晒够了,往角落挪一挪,他做的很认真细致,全神贯注。
辛灼捏着小布偶走到门口的时候,辛渐冉正侧对着他们,辛灼看到他的耳机就没叫他,自己把门打开了,门一开口袋里的小布偶就鬼鬼祟祟地飘了过去。
施怀熹飘到辛渐冉耳边,啪唧把他的耳机拿了下来,低声说:“打劫!把好吃的东西都交出来!”
辛渐冉赶紧擦了擦手,捏住他的手晃了晃,“你们回来了!”
“嗯哼。”施怀熹围着他转圈圈,“是不是很想我们!”
辛渐冉只是笑,“你们进去吃早餐吧,在厨房里,鱼片粥。”
施怀熹看了看他手里的管子,“还要浇花吗?”
“还有一点。”
“那我们一起浇吧,辛灼辛灼。”
辛灼拎起另外一根水管,“还有哪里没浇?”