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而这一点，杨凡还真的忘了说。

听到黛冰说自己五脏六腑都有伤，杨凡是吓了一跳：“内脏也有问题？我只是在跑步的时候，会顺带着锻炼一下内脏筋骨而已。”

“跑步锻炼腑脏？”

“没错啊，是后羿大哥教我的，一种呼吸配合精神力控制全身的锻炼方式，效果很不错的。”略微颔首，杨凡把自己最初从跑步开始锻炼的事说了出来。

杨凡刚才没说，是因为他认为就是单纯的跑步而已。

难道跑步也有问题？

这不扯淡嘛！

“精神力顺导呼吸，锻炼腑脏、筋脉？”从杨凡口中得到了这么个答案，黛冰眼底闪过一抹异色。

在英魂大陆，自古以来对精神力的运用都是从外放着手的。至于‘内视’的作用，甚至还不如体内魂力更加直接。

一直以往，都没人去挖掘精神力在体内的作用。就算有人发掘出了作用，也绝对不会在大庭广众之下公开。

至少她黛冰，就没想过用精神力配合着锻体。

黛冰手上动作暂缓，让杨凡找到了一丝喘息的机会，吐着粗气继续开口：“导师你不会告诉我跑步也有问题吧？要是跑步都有问题，那干脆当植物人算了。”

“跑步没问题，你这种锻炼的方法也很不错。”带着几分异色稍稍摇头，黛冰眼底很快就闪过一丝明悟和玩味，随即嘴角微翘，心情莫名的好了不少。

“不过使用者是你的话，那问题就大了。”

训练没问题？

但是我有问题？

靠，这什么意思？

歧视我吗？

这明明是我在后羿大哥的提醒下，自己开发出来的训练方式好不好。

怎么我用就问题大了？

对于黛冰的言论和腔调，杨凡只觉得导师在扯淡。要是我有问题，那训练怎么还会有那么大的效果？

自己现在的体魄，和刚穿越来的时候，已经有很大的改观了。

不都是训练出来的结果？

“你小子别不服气，我可没和你开玩笑。”嘴角微翘，黛冰也不知道为什么，看到杨凡吃瘪的表情，就忍不住高兴。

嗯，只是单纯心理上的愉悦。

“一个瘦子，不可能一口气吃成胖子。”

“虚不受补，懂吗？”

第八十一章　我是世界之王

虚不受补？

这说法杨凡当然知道，但和自己什么关系？

“长这么大从没有认真锻炼，甚至以前整天想着各种偷懒的人，你以为你的身体状况能有多好？”

带着嘲弄的口吻，黛冰双手开始从杨凡颈脖两侧揉按，开口道：“如果是修士班的学员，他们从四五岁开始就在循序渐进的锻炼体魄，使用你所说的精神力锻体方式，倒是能够做到事半功倍。”

“但是你呢？别说四五岁了，哪怕到了十一二岁，也没经历任何系统锻炼。你用比普通人还差的体魄，进行平常修士都要十分小心的训练。”

“你真应该感谢自己才十四五岁，身体机能足够年轻，如果晚十年，这种训练只会让你死的更快。”

从杨凡肩膀开始，黛冰一边说着一边开始给杨凡做背部按摩。

不过这个过程却一点都不舒服，至少听到黛冰说完之后，杨凡是疼的连反驳一句的机会都没有。