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《话说形意拳门之真谛》这本书是我写的，我不容任何人乱改我的东西，东拼西凑把读者都带到沟里去，这不是我的初衷。你的脑袋不是我的脑袋，我用一个词是有说道的，即便是“金、古、柳”那样的大家，你也不能改我写的东西，因为你不会“练武走拳”，你说不出那些感受。我愿意把我的经验拿出来与大家分享，你能看但你不能改。这也是与出版方总谈不拢的原因。

“国术之难，难于上青天！”不只是国术本身，我如今明白为什么许多老拳师都是“教外别传”或者“口传心授、不留文字”，在浩瀚无边的国术面前，文字显得苍白无力，古往今来形意拳留下的都是各种《拳谱》，而从未留下解释《拳谱》的文字，《话说形意拳门之真谛》弥补了这个空白。用平面的纸张文字解释立体的武功，本来就是世间最大的挑战。我试图用文字完成这个高难度的挑战。把我心中的一点东西留下来。

养灵根而静心者——修道也

养灵根而动心者——武艺也

“拳里乾坤大，武中rì月长”，即便您不会武功，只要喜欢国术，只要您知道形意拳，您都可以跟着凌霄一路看下去，去体味内家拳独有的意境，去品味国术千百年的沧桑。这本《话说形意拳门之真谛》有“五行”及“十二形象”串接既能从头看到尾，又能各章dú　lì阅读，如常山之蛇，首尾呼应，节节贯串，又如麻将牌，一章有一章的“胡牌”之法。

闲言少叙，下面言归正传——

形意拳以五行拳为母（劈、崩、钻、炮、横），相生相克连环八势（斩、截、裹、跨、挑、顶、云、领）、十二形拳为进阶、（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、蛇、鲐、燕、鹞、鹰、熊）。五行炮、安身炮、九套环为升华，以刀、枪、剑、棍、钢鞭、软鞭、凤翅鎏金镗为外用。

《形意拳谱》说：虽分十二种形象，总该万物之理为形意拳之总纲，夺天地之造化。

《心意拳术学》云飞子曰：（在十二形象之外）猫有扑鼠之能、蜻蜓有点水之灵、鲸鱼抖鳞、乌牛摆头、兔儿踢天、犬之躲闪及其种种形象均有可取之势。

吾父曾言道：万物均秉承天地灵气所生，苟能存于世上必有其可取之势、独到之功试看：疾风劲草、滴水石穿、浪涌波生、云开雾散、长河落rì、大漠孤烟、飞蛾扑火之势、蚯蚓掘土之功、泥鳅闪滑之道、象鼻翻卷之巧。。。。。。

师万物造化之功、

顺天地乾坤之理、

得形意拳术之妙、

做人间正义之人

此乃形意拳门之“真谛”也。

吾资质驽钝材非上乘，虽竭尽所能然才学所限，《话说形意拳门之真谛》不如人意处尚多，望各位仁爱包容。谨以此书纪念形意拳门各位祖师、各位尊长、纪念本人家族各位长辈，是你们留下了形意拳门的jīng髓。

看今rì世界，洋术正威国术rì衰，坐而论道不如起而行之，国术为国人之jīng神脊梁，“侠之大者”为国为民。吾本布衣，亦知天下沧桑匹夫而有其责，望国术兴旺，国人奋起，中华幸甚！百姓幸甚！愿我“武道乾坤”，所传弥远经久不衰。

轩辕凌霄

＇bookid=2560599；bookname=《八极拳霸九天》＇

………【2　世尊法久后　要当说真实】………

“世尊法久后，要当说真实”。这是佛经中的句子，我借用了一下，顺便也给佛法扬名。我是想借着网络这个平台，说一点形意拳的真话出来。内家拳修身养xìng，能改变人的体质和jīng神，世人有目共睹。形意拳乃“修身、齐家、治国、平天下”之武道也。即便我们不做大事，修身、养生、家庭和睦也是好的。

养“生”在前，养“xìng”在后。先保住生命，再提xìng格。

形意拳门练拳是从劈拳开始，地球人都知道。然我的拳却不是这么开始的。当年吾年幼之时也不是首从家学，而是父亲给我找了一位老师学习形意拳。当年记得是五年级十二三岁的样子。

今rì方才领悟，这个岁数是学习内家拳最小的岁数了。武功不是杂耍、不是杂技，除少林外不需要幼年三四岁开始。必须12－13岁以后有了初步的筋骨形状，才能开始练习内家拳。初步去体会什么是力？什么是劲？什么是松？什么是沉？年龄太小了无法体会初步的内家拳境界也。

在此之前，我父亲还做了一项今rì想来非常重要的工作，也就是我门独有的功夫“走百穴”。用自己的手指充分触捏按揉自己浑身的穴道，百骨之骨缝，这是一个艰苦的训练过程。现今回忆起来用今rì的话说“痛并快乐着！”。

按照一定的次序刺激按摩自己周身“酸痒难耐”之处。用父亲的话说“武人的身体不该这么脆弱！”父亲的武学教育话不是很多，但幼年的我理解起来还是肤浅的很。

经过半年的锻炼，身体发生了很大的变化，当时十几岁的孩子是无法理解的。那时候简单的理解就是吾的脚心原来很怕痒，经过这段时间的锻炼，抗痒能力大大增加，至今还能保持。遥想当年最难受的就是肋骨缝的摩擦，用手指握拳用指节在自己肋骨间滑动那种酸、痒、痛、麻、涨，交织在一起的感觉至今记忆犹新。。。。。。

和父亲学了那种的很慢的广播体cāo。也是那种慢慢的，吾最不喜欢练的东西。少年人喜欢玩耍，当年喜欢少林拳曾和父亲说过要学那种蹦蹦跳跳的拳法。当时父亲脸sèyīn沉，吾也就没敢再提。今rì回忆起来真是大大的幸事也。

练那种慢慢的广播体cāo是从肩部的运动开始，我宁可去玩哑铃、捣花砖也不乐意去练那种慢慢的玩意。两臂伸开很慢做各种动作，抻的两臂下侧又疼又麻，手掌的感觉也很不好，总觉得自己的筋不够长似的，做几下就不乐意做了。

做那种体cāo出汗是从后背开始，大椎穴附近，然后记得是额头。这些事情我在学做的时候都是晚上睡觉之前，那时候我家住的是平房。晚上睡觉前挂上窗帘之后的练习项目，有时候是在父亲单位的值班室。也是睡觉前这段时间，我的记忆中绝对是挂窗帘以后做的事情。

很久以后才知道形意拳门“言不传六耳”，甚至有时候要求“四面见墙”，有窗户要遮挡，这是古传的规矩。很多年以后我问父亲，这个规矩有啥说道？我父亲看了我一眼反问道：“《西游记》中菩提祖师三更半夜教孙悟空一个人，为什么？”

“菩提祖师只喜欢孙悟空。”我答了一句。

“错！孙悟空和同学的接受能力不在一个水平上，菩提祖师不能同时教，因材施教才是形意拳，这也是形意?