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第23部分（第2页）

内家不是换好衣服站好姿势才叫练拳。

练拳这个玩意得融入你的生活，在rì常生活中不离拳意，从生活中去找方法。只要动脑筋，办法总比困难多。

内家都知道本来就是很难，在练习过程中，也适当的得给大伙打打气。没准你就能创造独一无二的训练方式，没准你就是下一代的形意宗师。

形意拳门最忌讳就是“口练”，边练边说的人，气是“搂不住”的，有点功夫都从喉管跑了。

还忌讳“坐练”，练完了大屁股一撅就坐下了，练功夫汗毛孔都是开的，气血都跟着动，一坐就出毛病了，和汽车的急刹车一样，对发动机什么的都是有伤害的。

中医还讲“夏不睡石”呢！防止yīn气入体，练武的人更要“娇气“，因为不练功夫的人，他的穴道他的经络是一辈子也打不开的（特殊修行方式除外）。

你的穴道是打开的，你受的伤害可能比不练武的人还大。

形意拳我最喜欢的是“意练”！

不方便练拳的时候思想在练，随时带着拳意，那时间长了长进就大了。练拳进入内家的境界的标准，就是打开活跃你的大脑，你的思维会随着练拳慢慢的变得缜密，脾气慢慢变得沉稳谦和，走路肚子领着走，绝对没有外八字的步型，最起码的脚尖顺直。

走路的时候肩膀不会左摇右晃，形意拳出腿踢人的时候，肩膀都不动，走路怎么乱晃肩膀呢？

两肩膀总是下垂的，没有端着肩膀的，因此练形意的给人感觉就是手臂被比较长，走路有个猿像。

面部总是舒展的，内家高手没有整天愁眉苦脸的，这样的面部表情，影响内息的运行，时间长了伤身体。

练拳多了、功力深了，心理承受能力慢慢的加强会越来越强。

集中营最可怕，也不见得比站一小时三体式可怕。

练功就是吃苦。抵御身体、生理和心理的两种痛苦，磨练自己的意志，达到你自己的武道最高峰。

通过内家拳的练习，如果你真学进去了，你会发现你越来越能“容事”。

天下啊！能使你发火出手的事情越来越少了。呵呵！

天、地、人三根能凝结于身，此人将得武道乾坤也……

＇bookid=2560599；bookname=《八极拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《话说形意拳门之真谛》＇

………【53　六大形象合说】………

形意拳写到这里，该做一个小小的总结。

练到这个地步该有点自己的东西了。习武要自己体悟出点什么。

学我者生，像我者死！

形意拳学拳叫“画东西”，这个不是西方的油画，而是国画的泼墨山水，和师傅学画画先要临摹模仿，学那个样子，然后才是神韵，这个神韵师父是教不来的。

师父可以告诉你这条路，你自己独自踱步的时候，自己去体味那个意境，拳中的风景无限，需要打开你的大脑去感悟。

练了龙、虎、猴、马、鼍、鸡，这六大形象，现在你可以练习真正的五行连环拳了。

在天津国术馆传承的武学中，这个五行连环拳有狸猫上树，白鹤展翅、鹰熊合演（也叫步步鹰熊）、鼍龙浮水、追风赶rì等等，比其他支派的连环拳，多了不少东西。

鹰熊合演可以慢慢的从劈拳上去体味。这时候可以加练这个五行连环拳了。这个拳法以后慢慢的再讲。

这六大形象和五行拳是不能分割的。

龙形的起式是脚做个劈拳，龙形的落式难道就不是劈拳？虎形就是个双劈拳啊。

呵呵！虎撞和马形有无相近之处呢？

猴行步和鸡步有什么不同呢？

猴的转身叼打不好练习，那是你没从劈拳的转身去找，虎托和以后学到的鲐形力道是完全一样吗？

猿猴坠枝练的就是个触感，这里边有反关节的动作，猴对自身的体重把握的是恰到好处，应用自身的重量，才是猿猴坠枝的秘密，这是巧练，猴子无一式不奇巧。

换成狗熊掰棒子就不是这个样子了，老熊的力玩的是厚重，不是利用体重了，是利用身形和身势。