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第2部分（第1页）

可以从头到尾地阅读本书，也可以浏览您喜欢的任何部分。学会将新的信息分解成小的部分，这是对付感到刺激太大的一种方式。在此，我指的是生理和心理方面的太多的感觉，太过紧张的神经就像是将空转设置得太高的汽车一样，让您不能够再感受任何的刺激。

我将本书设计成许多小的章节。您可以一章一章地阅读。也可以将书翻开放在一个地方，且就只读那一页。我个人喜欢从结尾的部分开始看一本书。这是一个使我的一些朋友感到震惊的习惯。用您感到效果最佳的方式来阅读本书。记着，本书的目的是成为您的好帮手。

如果某些章节的信息似乎与您有关，那很好。如果有一些的关系似乎与您不大密切，那也没有问题。这是一个用于让您理解自己或其他认识的性格内向的人的工具。自由活动意味着创造一个让新事物产生的空间。本书，与生活一样，需要融入一些休闲与娱乐。

当您理解了自己内向的性格（或与您亲密的某人的内向的性格），这是非常大的一种解脱。那么，这就是它存在的价值！您并不古怪、并不是没有希望、也并不孤单。在“汪洋大海”中，还有其他性格内向的“鱼儿”。

本书将帮助您学习如何使自己充满活力。您可以制定一个计划来每日劲头十足地工作——这或许不是性格外向的人的方式，但是是适用于性格内向的人的方式。为您内向性格的优势而庆贺吧。

思考点

？这个世界上百分之七十五的人都是性格外向的人。

？性格内向会影响您生活中的所有方面。

？您没有任何问题。

？性格内向的人容易感到精疲力竭和刺激太大。

？性格内向是值得庆贺的事情。

目录

序

前言

第一部分：离水之鱼

第一章

什么是性格内向？您也是性格内向的人吗？

第二章

为什么性格内向的人容易被误解？

第三章

脱颖而出的脑图：我们天生就是性格内向的人吗？

第二部分：航行于外向的水域

第四章

婚姻关系：和着音乐，翩翩起舞

第五章

为人父母：他们已经做好准备了吗？

第六章

社交活动：您是聚会上的“傻子”，还是聚会上的“疯子”？

第七章