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第148章 彻底改变生活状态（第1页）

双依正在御花园的一棵松树下，给两位自己尊重的长者科普保健常识。

她继续讲着：“···通则不痛，痛则不通！在按摩时，就是一个全身做检查的时候，按压到哪里会痛，那病就在这里了。然后可以像这样按摩，直到通了，不痛了，病就好了！

而我们的手和脚底都有穴位对应着我们的身体各个部位，所以父王干爹啊，你们平时就可以多做手指操，这样来做保健！像这样，每一根手指都这样捏三十下，再顺着从根部捋到指尖，也三十下，最后两手相搓，发热后捂到眼睛处，这样是保健眼睛！”

双依科普完，抬头看着这两位，他们听的津津有味，还陶醉着呢，这时的他们还正跟着双依教的动作，给手指按压呢。双依看着他们的动作，觉得好可爱的两个伟大人物啊！试问有谁看见过这两位如此的可爱动作呢？像两个好学的孩子，刚从老师这里学习到新知识后，非常踊跃的在尝试着，还争论辩解着。

双依开心的说：“陛下，不，父王，我会把具体怎么按摩脚底和身体的方法，教给太医院的大夫和伺候您的宫女，或者还有哪位娘娘？您要是累了乏了，就可以让他们帮您按摩，还可以驱散疲惫呢！干爹，您也一样，我会亲自教会您府里的丫鬟，让她们可以给您和干娘按摩脚底，身体按摩就直接教干娘就好了！如何？”

程咬金听后非常开心，“丫头，现在知道我为什么挖坑都要让你做女儿的缘故了吧？你是最贴心的孩子！你每天都变着法儿的做些小糕点或是食物，让人送来给我和你干娘吃，我们稀罕的不是这些吃食，稀罕的是你这份孝心！”

双依看着被感动的程咬金，心里也很动容，声音有些哽咽的轻声叫了声：“干爹！···这是做女儿应当做的！···您和干娘平日里那么照顾我···”

自己因为会思念父母，也会情不自禁的把在这里对自己好的长辈当作是爸爸妈妈一样，所以就每天做些好吃的，或是自己空间冰箱里的现成食物，做好后让人送去程府给他们。这是她的小秘密，她也想像吟萱和小七那样，依靠在阿娘怀里，听阿爹讲故事。可是这些也只有这四位长辈可以给予她，不孝敬这样的长辈孝敬谁呢！

李世民也搂住这个女儿，为她擦去眼泪，笑着说：“现在你不光要照顾那四位干爹干娘，又多了我这么一个老头子喽！”双依破涕为笑，边抹眼泪边说：“不老不老！我全部照顾！”

一阵寒风吹过，将松树枝丫上的一些积雪吹落，刚好掉落在双依头上，“哎呀！”双依尖叫一声，抬头看向那棵松树，它高大挺拔，孤独的挺立着，犹如一位守护者，坚强的站立着守护着整个花园。它像极了皇帝李世民，做为一个帝王，肩负整个国家的重担，为了保护每一位子民，耗尽心血，只为一个目标国富民强！

李世民的治国方针，就是“安百姓”“重人才”、“强政治”，他通过一系列制度、政策来实现他的抱负。

也正是因为这些基底打造的够坚固，才使初期的唐朝能够迅速从战后恢复过来，形成一个政治清明、经济复苏、文化繁荣的盛世局面。

双依从御花园回去后，就让李世民招来太医院的大夫和身边伺候的宫女，边给他们在人体活模特李世民身上教学，边记载下来一些重要的穴位，让他们每天要多加注意！

另外还交代了一些保健茶水，嘱咐要每天喝，也可以换着喝。

第一名就是山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的作用，而荷叶具有消脂解腻、扩张血管的作用。这两个对陛下身体的调理会很有帮助！可以清理身体里多余的脂肪和垃圾。

第二名是菊花乌龙茶，上好的杭菊，以及乌龙茶，放在一起用开水冲泡，对于心脑血管疾病也是有好处的。这个不要每天喝，因为菊花性凉，现在冬天，所以不可每天喝。

第三名，田七丹参茶，它们都具有活血化瘀的作用。能够起到活血化瘀的效果。

最后一个是乌龙首乌茶，首乌是一种较为名贵的中药材，它具有降低血脂以及减少血栓形成的功效。所以可每天调配着喝。最好请太医们根据陛下的具体情况，适量添加赤芍，它是心脑血管疾病最怕的一味中药。当然这些也只是保健茶，并不能真正治病。

太医院的大夫们偷偷看皇帝陛下的反应，见他满脸笑容，就像一个听话的孩子，一边认真听着一边点着头。嗨，这还是平常那个瞥一眼就让他们心惊胆颤的皇帝陛下吗？

平日里给陛下配好的药草，请他老人家喝，嫌苦都不喝，再发起脾气来直接就是摔杯子的！没办法，一物降一物呗！只要能让陛下听话乖乖喝药就是好公主！

何况看这样子，这位公主并非什么也不懂，说的这些药材主要也都是活血化瘀的功效。他们太医院一般开的方子都是温补，活血的。可是公主这方子主要是活血化瘀，基本也对了陛下的症。

双依又叫来了御膳房的厨师，又交代了一些饮食上的注意事项。基本上以后给陛下就不要吃的太过精致，要荤素搭配，主要以素食为主，搭配荤食就好。主食方面最好选用各种粗粮、黑芝麻、荞麦等，这些食物的胆固醇含量低，同时炒菜时，要减少盐的用量，和少食过咸的食物，这样的食物会增加心脏负荷。

荤菜方面，也要尽量少吃各种动物的红肉脂肪，避免血脂异常，对心脑血管产生负面影响。鸡鸭鱼肉等富含丰富的优质蛋白，以后就尽量用鸡鸭鱼肉来搭配新鲜蔬菜给陛下，减少猪牛这些红肉的食用。所以肉类只是做搭配，少量的吃就够了。不可像以前那样当作主食大量食用了。

最后就是新鲜的水果了。新鲜的水果中含有大量的矿物质和微量元素，可以帮助清除体内有害的垃圾，如橙子、香蕉山楂等就是非常好的水果，山楂是天然的降血脂的食物，可以降低胆固醇，软化心脑血管。所以每顿饭后必须吃水果和坚果。