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第184章 看似简单但其实非常有效（第1页）

在温馨而放松的氛围中，古自宁与赵阳有说有笑。

言谈间不自觉聊起了各自的修炼经历与生活趣事。

赵阳夹起一片青龙鱼刺身，蘸了些调料送入口中，脸上浮现出一抹满足的笑意。

“说起来，我刚学剑时可吃了不少苦头。”

他笑道，“记得那时候，天天挥剑劈砍，双手酸痛得连筷子都拿不稳，手腕更是肿得跟萝卜似的。我真有好几次差点想放弃。”

古自宁轻笑着点头，眼中闪烁着共鸣的光芒。

“我也有同感，”她说道，“刚开始锻炼肉身时，为了练好《刚柔相济功》，我每天都负重跑步、攀崖。

结果日日肌肉酸痛得连下床都难，只能靠意志力撑着。

我也是一度觉得坚持不下去了，但想到未来能强大起来，最终还是咬牙挺了过来。”

“修炼的路上，咬牙坚持才是关键。”

赵阳认真说道，将酒杯轻轻放在桌上，“养气、强体、修心，每一步都不容易。

特别是在修剑的过程中，有时候还得专门锻炼手臂的灵活度。

我当时为了让剑法更精进，便常常去劈竹子。”

“劈竹子？”古自宁有些好奇，微微倾身问道，“这也能提升剑法？”

赵阳笑着点头，目光中透出几分回忆与笃定。

“是的。劈竹子看似简单，但其实非常有效。

每一刀下去，都必须掌握力量的分寸与灵气的运用。

如果用力太猛，竹子会爆裂；用力不均，则会被反弹回来。

这种练习能让你体会到控制力的重要性，也是领悟剑法精髓的基础之一。”

古自宁认真地听着，脑海中浮现出自己置身竹林中挥剑的场景——阳光透过竹叶洒下斑驳光影，一刀刀斩落竹子，每一剑都精确而有力。

她仿佛能听见竹子裂开的声音，那种对力量与技巧的掌握让她的心中顿时涌起一种跃跃欲试的冲动。

“原来如此。”古自宁若有所思地点头，“劈竹子不仅是锻炼力量和手臂灵活度，更是对剑法心境的一种磨练。”