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“自蔚时我通常是以左侧身体躺在床上，我喜欢把睡衣卷起来夹在两腿之间增加对睾丸的压力。”

“有时我会以两只手指（而非手）放在阴囊上，上下摩擦两个睾丸之间的皮肤，用这种动作将两个睾丸分开，或只是在它们之间上下摩擦。”

“将要She精时，我会用左手手掌按住阴囊，用右手上下摩擦荫茎，同时以同样的速度上上下下移动睾丸。”

“快要高潮时，我将床单和毯子塞在阴囊下的两腿间，用力夹挤，好支撑压力。”

“我在双腿间夹一个枕头压住睾丸。”

“我喜欢将一边睾丸夹在大腿间制造一点快感或轻微的压力。”

有些男士提到阴囊和肛门之间也相当敏感：“我爱抚自己睾丸和双腿交会的隙缝，这样很舒服。”

“我需要压迫阴囊和肛门之间的地带。”

“有时在She精时我会压迫睾丸后面的管子，感觉很舒服。”

“我将左手放在荫茎底部，爱抚阴囊和屁眼之间的皮肤。”

虽然许多男士爱抚他们的睾丸或肛门，但是令人吃惊的是，大部分男人极为害羞去爱抚生殖器官以外的身体部位：“我几乎每一次都是躺着自蔚，用手握住荫茎，上下摩擦。有时我会用另一只手抚摸我的腹部或大腿，非常能挑动情欲，但是这样的自恋倾向令我害怕。”

“除了荫茎之外，我从来没有想过抚摸别的地方。因为我认为自蔚的重点就是高潮。停下来逗弄自己会很奇怪，尤其是如果别人知道你这么做的话……其他男人会这么做吗？”

不过有些男士的确会给自己比较多的“前戏”：“我喜欢玩好几个小时，我喜欢光着身子，然后用各种各样的｜乳液按摩我的Gui头及奶头。这是一个有空间却没固定伴侣的老头能够亢奋的方法。可以肯定的是，当你独自一人时，没有人会来说不行。我喜欢带着我的‘好棒锤’，光溜溜地四处走动。在我住的地方，我随时可以这样走出户外。我喜欢挥舞着它感觉风的流动。如果我已经够亢奋了，我就温柔地抚弄Gui头，然后在草地上She精，真是太过瘾了。”

“当我独自一人而且有空间时，我会享受舒缓而Se情的自蔚。我躺在床上，旁边放一条毛巾，温柔地爱抚自己，从胸部到大腿，绵延不断轻柔地抚触，同时闭上眼睛幻想，在不同的性幻想中游移。我喜欢关上灯，因为这样我就不会分神或是觉得有人在看我。当我亢奋后，我开始轻轻爱抚我的睾丸，缓和而细密，慢慢地沿着我的荫茎移动似乎能让快感更明晰、幻想更生动。”

“一年以前我才开始爱抚自己性器官以外的地方。从那时开始，我已经发现好几处我以前不知道的性感带，例如我的胸部。有时我亲吻自己的肩膀，我用指头刺激自己的嘴和唇，或者用手抱住枕头来得到满足。我爱抚自己如同我希望女人对我的爱抚以及我对她们的爱抚。”

“我脱得精光躺在床上，半闭着眼睛。我想到和女人在一起的情境，然后轻轻地用一只手抚摩胸部，移到腹部、下腹部，在荫毛四周抚摸，一直到荫茎底部，大腿内侧，又回到胯下，然后用指尖如羽毛般轻柔地爱抚睾丸。我用手指摩擦荫茎顶端，直到流出一些液体，然后用手将这些液体抹在荫茎上，进行舒缓而绵密地爱抚，直到She精在我肚子上。”

许多男人常常喜欢在自蔚时延缓高潮，借着暂停和重新刺激加强欢愉，延长享受：“我喜欢舒缓而从容的自蔚，在She精之前停止，反复进行好几次，对我而言这是非常愉悦的快感。我让自己尽可能接近高潮，然后停下来。当高峰退潮时，我再慢慢抚弄荫茎顶端，重新恢复并且维持高峰状态，但不让它She精。有时我就在这儿停下来——大约自蔚了一个小时后——或者继续达到强烈的高潮。”

“自蔚时，我用一只手握住荫茎底部，用另一只手摩擦荫茎顶端，我这样进行一阵子，然后让荫茎回到半软的状态，然后又重新开始摩擦。在高潮前我喜欢一直反复这个过程。”

“有时我喜欢将自己带到高潮边缘，然后停住，在我这样做时，荫茎会因为期待而搏动，接着而来的欢愉，一波高过一波，直到高潮。”

“有时候慢慢酝酿、暂停、又让它退潮，很有趣，用这样来挑逗自己，让自己饥渴如野兽。”

一些男士不一定每次都自蔚到高潮，有时只是为了愉悦：“有时候我会拍拍自己的棒锤，只是因为它很硬。”

“有时我在读书或看电视时自蔚，我只是想玩一玩。”

“我一向用不同的方式自蔚，有时候She精，有时候不会，我喜欢进到林子里爱抚自己，我对树林、植物、动物、天空、泥土Zuo爱。我喜欢感受到性器官自由摆荡！我特别憎恨内衣，所有的衣物都是妨碍，除了非常宽大、松垮的裤子。我喜欢感觉到清风、流水、太阳流泻在我身上。”

有些男人喜欢注视镜子中的自己：“我最喜欢的自蔚方式是在镜子面前，跪在床上。我爱我的身体，而且喜欢欣赏自蔚时身体的动作。我喜欢看自蔚时的勃起及整个性器的搏动。”

“通常，我会进到浴室，注视着自己自蔚。高潮时，我注视着She精，以及身体其他部位的反应。我发现观看自己真的很有趣——十足的刺激。很久以前我曾经有罪恶感，不过现在我懂得享受了。仍然比较喜欢和妻子Zuo爱，那才是真实的。”

很明确，男人最常使用的自蔚形式是用手直接刺激荫茎。大部分男人会再加上一些变化或额外的动作，例如刺激睾丸，或者其他全面的身体刺激。这种形式的自蔚令人相当吃惊的是几乎不包括抽送动作，与性茭大不相同。虽然人们常说抽送是男性的生物本能，然而在自蔚中，是手而非身体在移动。因此说性茭时的抽送是为了带来荫茎表皮的上下移动，并非什么生物需求。

自蔚时的想法

许多男人自蔚时，幻想也是很重要的一部分：“如果我不想一些对女人的Se情念头，通常很难兴奋起来。如果我只是意识到我的手在荫茎上上下移动，不会令我亢奋，勃起会慢慢消失。如果我想到过去性茭的经验或是女人帮自蔚，那么我会变得比较硬挺，同时荫茎会得到She精必要的张力。”

“对我来说，自蔚时绝少不了性幻想。我幻想一个女人的模样，她的臀部、胸部、双腿、荫毛、荫唇、荫道开口。我最喜欢的性幻想是手滑进她的内裤里，爱抚她的小妹妹，直到她湿答答的。”

“自蔚时，我通常会在脑袋里想像栩栩如生的画面来刺激自己。通常都是日常生活的情景，有时候是和太太在一起的休闲时光，有时候我想像她穿着片式衣服，风情万种地站在那里，这样就足够把我带向高潮了。在遇到她之前，我习惯梦想自己和别的女人在一起，有些时候是女同事、认识的女人或住在附近的女人。不过，如果我心里突然想到不协调的事情，例如工作的难题，事情就搞砸了，我必须从头开始。”

“图片看一下就无聊了，所以通常我只是闭上眼睛，想像我刚刚在路上遇见的家伙，或是过去Zuo爱的经验。”

比较少的男人利用Se情画报：“有时候同事会递给我一本Se情杂志，我带进男厕在翻阅将近一半时，我用手拿着荫茎（Gui头），向下Zuo爱抚，感觉美妙极了。接近高潮时，我坐回马桶上，将荫茎朝下，想着书上的图片，我的中指放在洞口，在高潮发生时迅速地拨弄。然后我清洗干净，稍微休息一下，再回到我的工作岗位。”

“我利用Se情图片来培养情绪。我或许会安排两三张图片，这样我能够仔仔细细地欣赏。有时候自蔚前我会先看Se情小说，或各种各样‘妖精打架’的8厘米影片，同一部影片会看很多次，或许两三个月之久，或是直到又发现更刺激的影片。”

男人对自蔚有什么感受

大部分男人对自蔚有罪恶感，而且觉得自己不及格，但却又非常热中（许多男人在自蔚时能得到生理上最强烈的高潮），并且在自蔚时享受到极大的自由和乐趣。这些男人似乎觉得自蔚比其他时候更能随心所欲地刺激自己、做实验，只是和自己的身体亲热亲热、玩一玩。几乎没有男人会告诉别人，他们在自蔚。