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第202章（第2页）

沈则宁本着人道主义，关爱孤寡掌门的精神，传纸鹤问了下徐霄延要不要一起吃午饭。

没办法，两架飞舟虽说离得近，但人也不是一直坐在外面吹风的，想要沟通要么大声吼两句，要么用纸鹤。

沈则宁当然不想用吼的，不仅废嗓子，还吓人。

徐霄延很快有了回复，说他带了干粮，让沈则宁和白泱自己吃。

说好听的是带了干粮，但就算沈则宁和徐霄延不怎么熟，也猜得到他多半是选择辟谷。

好好一掌门，活得比小舅子游雪庭，正宗的佛门弟子还无欲无求。

徐霄延不吃，沈则宁也正好少做一人的饭。

好在他出发前往系统空间里装了不少食材，还把在品赏大会的比赛上用过三次的卡式炉和锅具也带上了，在飞舟里现场做菜都行。

他清点了一下食材后，犹豫做手撕鸡还是酸梅排骨，便问了下白泱的意见。

站在他身旁帮他摆放锅具的小狐狸看了一眼系统空间里的食材，说，“做手撕鸡好了，柠檬味的吧，加点小米辣，夏天吃着爽口。”

“嗯，有道理，要不再加个芒果鲜虾沙吧？”沈则宁拿出了几样食材，又想起还没选好主食，便又问道，“主食想吃面还是米饭？”

“面吧，”白泱说着，到法阵那儿把飞舟的温度调低了一些，“有点热，不想吃饭。”

小狐狸想吃什么沈则宁自然是顺着，他本来想给白泱做到冷面的，可突然想起来冷面还得冰镇汤汁，飞舟里并没有冰箱，就算现买也要等汤汁冷却的时间，太麻烦了。

只好留到下次再做了。

沈则宁有些遗憾地想着，立刻在系统商城下单了一个小型冰箱，摆在了飞舟的角落。

冷面今天吃不了，冰镇一些饮料总还是行的。

他接着从系统空间里拿出了在酒楼里就卤好的酱牛肉，打算给小狐狸做一道麻酱牛肉拌面。

午饭的食材在小桌上一字排开，有鸡腿，柠檬，香菜，小米辣，洋葱，大蒜，葱，姜，虾仁，芒果，绿豆芽，沙拉生菜，酱牛肉，黄瓜，花生米，芝麻等等，还有一些调味料。

他带来的食材都是已经清洗过的，鸡腿冷水下锅的同时开始准备配菜，将柠檬，小米辣，洋葱，大蒜和香菜切好有一起放进碗里，然后调制柠檬鸡腿的酱汁，生抽，蚝油，米醋，陈醋，少许白糖，还有一些柠檬汁。

等鸡腿煮好，过冷水冷却后撕成条，拌在一起就可以了。

接着是制作芒果鲜虾沙拉。

刚才煮熟鸡肉的时候沈则宁也没忘了腌制虾仁，此时时间正好，腌制好的虾仁下锅煎熟，绿豆芽焯水，放到洗净的沙拉生菜上面。