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第四章 实力提升（第1页）

肌肉淬炼，并不是让肌肉极度的达，反而经过淬炼的肌肉非常的完美有型。文学』『』迷ＷｗΔＷ．ＷｅｎＸＵＥＭｉ．ＣＯＭ

比如罗星夜淬炼了466块肌肉，看上去也完全没有健壮的感觉，反而是更加的窈窕妩媚，身姿轻盈，只不过柔弱的身体里面却蕴藏了更大的力度。

罗修本身肌肉练的不错，差的只是丹田气的淬炼压缩，因为丹田气息不足，淬炼一次就要恢复很久，而且一次也不能多块肌肉而已。

如今他天赋提升，丹田气感更强，连续接近半个时辰的仰卧起之后，他腰部的肌肉出现了痉挛的感觉。

“差不多了，肌肉极度疲惫的标志就是痉挛，现在我的八块腹肌都即将痉挛。”

“不过还要坚持一下，肋部的肌肉还差一点！”

随着一阵剧痛传来，腹肌终于进入了痉挛状态，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终于让肋部的肌肉也进入了痉挛状态。

头上冷汗留下，忍着痉挛做运动根本不是普通人能忍受的，一般人淬炼腹部，练到六块肌肉痉挛就差不多是极限了。

身体从树上跌落下来，罗修急忙盘坐，运转丹田气，开始注入痉挛的肌肉之中。

气息在腰腹之间流动，肌肉的纤维组织开始跳跃，一股暖洋洋的热流游走于腰腹之间。

“开始压缩了！”

资质提升之后，罗修的丹田气总量提升了将近一倍，他不知道上四品有多少丹田气，可是他知道，上三品和上二品的差距是差不多三分之二。

看他目前的丹田气状态，至少也是上四品的资质了。

如果丹田气不足，可能完不成压缩就气息耗尽，如今罗修充满了底气，他要一次性压缩腹肌和肋部的肌肉！

腰腹的感觉越来越热，肌肉的外形也在悄悄的生着变化。

先是腹部上方的两块腹肌，压缩的非常顺利。

中间的两块腹肌，还是没什么压力，丹田气依旧充盈。

下方的两块，罗修稍稍感觉到了一点吃力，不过还能坚持。

最下方，接近耻骨处的两块，罗修的额头上见汗了。

不过他还不想放弃，还有肋部的六块肌肉，他要一鼓作气！

丹田气飞快的运转消耗着，罗修整个人如同水里捞出来一样，紧咬牙关，让气息拼命的注入！

时间一分一秒的过去。。。。。

成了！

大约一个时辰后，罗修突然睁开眼，断喝一声！

腰腹之间原本相当达的肌肉逐渐的平滑了一点，但是内在已经生了天翻地覆的变化。

如果将罗修的腰腹肌肉在之前和现在拿下来称一称，就会现，本来达的肌肉反而比现在平滑的肌肉轻了二斤左右！

这就是极度压缩后的肌肉情况，练肉，就是要靠丹田气，将全身的肌肉压缩，从而达到力量更加凝聚的效果。

感受几乎空空如也的丹田，感受丹田气还在缓缓回升，罗修相当的满意。

这个成绩是他以前根本不可想象的，以前他的丹田气如果消耗到这个程度，没有个十天八天的别想恢复过来，而且一次性淬炼压缩的肌肉很少，所以他的进程才如此之慢。

而按照现在的恢复度，最多两天，他就能将丹田气复原，从而进行下一轮的淬炼。

“这一次淬炼了十四块主要肌肉，总量终于过了2oo，我以前全力一击最多二百七十斤，不知现在能不能提升一些。”

练肉阶段，如果全力一击过了五百斤，就可以尝试突破凝筋了。

有很多人吃不了练习到肌肉极度痉挛那种痛苦，一些资质相对较差的，可能就会选择在五百斤的时候进入凝筋，只不过五百斤力量突破了，只能算是最弱的凝筋境。

罗修的室内有一个测力石柱，上面有刻度，内部是水银柱，全力一击作用到石柱上，下面的水银柱会根据力度上升，以前罗修最强一击达到过二百七十斤。

来到了石柱前，罗修深吸一口气，握了握右拳，腰腹力，扭身一拳轰出！

“嘭！”

水银柱暴起，眨眼之间就突破了罗修之前的二百七十斤记录！

二百八。。。二百九。。。!

三百！