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如果脾肾不足，就会造成水湿停滞，往往表现为舌体的胖大、舌苔腻或水滑，这时要再是一天八杯水，湿气就会越来越重。

沈珉夏见河边飞来了两只菜粉蝶，没一会儿它们就离开了，之后又飞来了一只黄尖襟粉蝶。

“这个给你。”

景策给了沈珉夏一根杆子，最前方还连着一小片白色的纸，它在空中旋着，乍一看倒像一只白色的蝴蝶。

“这是什么？”沈珉夏有点疑惑，但在那纸片转了一会儿后，竟引得一只白蝴蝶跟随，他这时便有了答案。

沈珉夏把手往旁边移了一下，那蝴蝶也跟着过来了，他静静地看着那蝴蝶高高低低地飞着，觉得有趣，嘴边就露出了一抹笑容。

在它们飞了一会儿后，一只黄尖襟粉蝶也到了队伍里，隐约能看见有一点黄印在了翅膀尖，还能见到些许的绿色，那估计是蝴蝶身上的花纹。

风轻轻地吹着，泛起了太阳的暖意，以及青草的清香，在这夺目阳光的照耀中，雪白的蝴蝶被一个少年淘气地逗弄着，无关风的去留，暂且的歇息令人留恋。

第32章赶路④

【32】赶路④

休息的这块地方周围看起来还算平坦，水流的流速也算平静，所以他们暂时不打算更改路线。

要是到了岩石丛生的地方，那些岩石被河流冲刷得光滑无比，如果不慎滑倒或摔倒，是非常容易被伤到的，所以在渡过那些区域时，可以借石头的力，那将会是稳固，且有较强的摩擦力的。

“幸好这里的水流不急。”景策拿出了铁饭盒，他打算煮点饭来补充一下体力，他一边用打火石生火，一边说，“如果急流较浅，可以选择仰躺的姿势，让背部朝下，心情也得冷静且放松。”

“头部要向着上游，脚向着下游，两手放在身体两侧，还需要划动双手来增加浮力来快速游动，这个过程中得注意让头部和脚步抬高，避免碰伤。”

景策往铁饭盒里倒了点水，还加了点洗好的蘑菇，这是缇娜带着他们去采的，所以大概率是见不到彩色小人的，他又放了点午餐肉和挂面，这算是还不错的一顿饭了。

“如果急流比较深，就要让腹部朝下，头部向下游动，身体要与河岸保持一定的夹角，要知道……虽然我也是不久前才知道，较深的急流中常会有暗涌和回流，甚至是水力强劲的漩涡，必须谨慎而行。”

正在看地图的沈珉夏，被饭菜的香味给吸引了，他直直地看着开始翻腾的面，随意地问：“那要是渡过一条流速较快的河流呢？”

“最好能脱掉身上的衣服，如果气温适宜的话，要最大限度地减少影响游泳的不利因素，但是鞋袜要尽量穿着，因为必须要保护好脚，以便能够在水中灵活游动，或者稳定站立。”

景策的目光慢慢地移到了沈珉夏的身上，见他的注意力全在饭上，一副根本没听他说话的样子，他忍不住笑了一下，问：“珉夏，你有在听吗？”

“有啊！当然有！那什么……”沈珉夏回想了一下，说，“要减轻负担，还要保护好脚，我都听了的！”

沈珉夏记得母亲说过，不认真听别人说话，是很不礼貌的行为，所以他真的有在努力克服面对食物的诱。惑，然后把注意力放在谈话的内容中。

“嗯。”景策轻轻地摸了摸沈珉夏的头，然后他收回手，又笑着说，“要把衣物绑在背包上扎紧，确保所有的物品都是捆在一起的，不要是散的，这样便于整理，而且也不会丢东西。”

“还要找一根坚固的棍子辅助过河，我们有手杖，就可以用它来阻断与周围水力的冲击，然后一步步脚踏实地地前进，尽量跟在手杖的后方，要防止意外出现。”

景策又用筷子翻了一下挂面，等面能被轻易地拧断后，他对沈珉夏说：“把碗拿过来吧。”

“好！”沈珉夏跑去拿了沈清烟和楚新沐的铁饭盒，他看着面被平分，然后把热腾腾的面递给了父母。

“还有姐姐的。”沈珉夏又去拿了沈紫菀的铁饭盒，还把地图给拿来了，他现在已经学着会看地图了。

但是，对于比例尺和等高线，他还是有点看不明白，比例尺是地图上的大小，和现实中实际数值之比，都说，比例尺越大，标注的内容越详细，反映的信息也越多。

所以，在准备野外使用的地图时，要尽量选择比例尺大的地图。

景策见沈珉夏又在研究比例尺了，他拆了一包新的挂面，然后又重新煮起了饭。

“之前教你的，你会用指南针了吗？”

“会。”沈珉夏拿出了指南针，他迫不及待地展示了起来，“你说过，要先确保地图上各个地方，和实际的地理环境上的方向是相同的。”

沈珉夏找了一下方向，然后把地图放在地上摊开，还找了两个可以看见的明显标志物。

“让指南针长的那条边，对准第一个标志物，使得指南针圆圈的箭号，和指针方向一样……圆圈方向不变，放在地图上的北边，长的那条进行线的末端对着第一个标志物。”