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费珠珠的爸爸说道：“珠珠，是胖了点，既然想减肥就让她减吧。”

费珠珠的妈妈看老公这么支持女儿减肥，也说道：“珠珠，你有什么要求就给妈妈说，妈妈一定支持你减肥。”

“好，我现在就去制定减肥计划。”费珠珠换好棉拖鞋飞速冲进自己的房间，打开电脑，开始搜集起减肥方案来。

chapter　033　　减肥方案

费珠珠把减肥二个大字飞速输进电脑中，马上就搜索出一长串链接出来，费珠珠开始一个一个打开看起来，费珠珠足足花了一个小时，电脑链接的网页窗口开了至少二三十个，费珠珠经过对比之后，最后选择剩下三个方案，一是苹果减肥法，二是吃减肥药，三是运动。

费珠珠开始盘算起来：

吃减肥药吗？减肥药也是药，是药就有三分毒，这个不好。

运动吧？想要减肥就得做有氧运动，那至少一天得有一个小时以上的有氧运动才能达到减肥效果，以费珠珠现在这体重，一天至少要有两个小时以上的有氧运动才有效果，费珠珠跑快几步都气喘吁吁，更别说要长时间运动，要真运动，那可真可能要了她的命。

费珠权衡之后，她下定决心就用苹果减肥法，这又省钱，又省力，最重要的是又省心简单，还能起到减肥药的效果，多好的方法！

费珠珠决定好自己的减肥方案后，高兴地在自己房间里手舞足蹈一番，随后，费珠珠又把刚刚决定下的那个苹果减肥法打印出来，并拿在手上讲读道：

三日苹果餐注意事项：

A。连续三天只吃苹果，不吃其它水果和食物。

B．你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

C．不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

D．苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

E．在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

F．减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

G．在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

费珠珠认真读完这苹果减肥法的注意事项后，有如读完圣经一样恭敬，她把那张纸夹进自己桌子上的书本里，然后放进自己的抽屉中，之后，费珠珠这才睡回自己的床上，开始幻想自己从胖子减肥成功变成漂亮妹妹那一天的情景，到时一定会有很多帅帅的男生纷拥而至，向自己求爱，送花，费珠珠就这样发着美梦睡着了。

第二天，费珠珠一早就和妈妈去市场买菜，她去时帮妈妈提着菜篮子，回来时肩膀就找着一箱苹果。

费珠珠的妈妈提着满满的菜篮子，跟在费珠珠身后，不解地问道：“珠珠，你一下子买这么多苹果干什么？吃不完会坏的，我们家离市场这么近，想吃就来买新鲜的，多好。”

费珠珠边走边说道：“妈妈，这些苹果给你和爸爸留一些，剩下的我全包了。”

费珠珠的妈妈问费珠珠：“你一下子要这么多苹果干什么？”

费珠珠笑着答道：“妈，我不是给你和爸爸说过，我要减肥，我这次减肥的方法就是吃苹果餐。”

费珠珠的妈妈又说道：“你这不是胡闹吗？光吃苹果就能减肥，谁信呀？”

费珠珠忙说道：“我用的这是日本流行的三日苹果减肥法。只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤，我要是能坚持一个月，就可以瘦它个30斤，到那时我就大变样了，那样多好呀！”

费珠珠的妈妈还是担心地说道：“珠珠呀，我觉得这法子真不靠谱，会不会把身体吃出毛病来？”

费珠珠马上说道：“妈，大家都知道，有这么一句话，一天一苹果，医生就自动远离，苹果的食用功能，已获得许多科学家证实，苹果中含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病，所以对减肥的人来说，苹果绝对是最佳选择，省钱又有效果。”

费珠珠妈妈没好气地说道：“真有那么好的效果，这社会上就不会有胖子了，珠珠，你还是听我的话，别乱用这法子减肥。”

“妈，反正我没事干，就拿那方法来试试，不行就算了，如果效果真有想的那么好的话，那我就赚大发了。”费珠珠的妈妈噗嗤一笑，无语地跟着费珠珠继续前进，走在回家的路上。

费珠珠回到家里，从苹果箱里取出几个苹果洗干净，放在碟子里，端进了自己的房间，放在自己的桌子上，并开始找来笔和纸，开始绘制她的减肥成功图，她算了一下，就按最差的效果来算，三天减3斤，一个月到少就能减30斤。