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第98部分（第2页）

“唔！”朱八芥和白小龙用手死捂住嘴巴，拼命地摇头。

今天的这个经历，可算是在他们心里留下深深的阴影了。开玩笑，这样一个恶毒、变态、凶残、狡猾的老师说的话，说什么也不能相信啊！谁知道他是不是又要玩什么花招！

看见他们这个样子，雷兆星又骂起来：“妈的，叫你们吃就吃！你们刚才吃的怒肌丸，一粒五千块，这半天下来，你们一共吃了老子二十一粒，十万多块！老子第一天上课，学费的影儿都还没见到，就已经搭进去了十万，老子还没叫，你们叽叽歪歪的叫个屁啊！”

雷兆星也不管他们同不同意，硬是把药塞进了他们嘴里。

过了几分钟，感觉到疲劳和肌肉酸痛的消减，感受到力气的恢复，他们的脸色总算才好看了些。

雷兆星就要求他们坐起身来。

“一动一静，炼体之道。刚才的怒肌训练，是动，是最激烈、最痛苦，同时也是最有效的肌肉锻炼！你们可能觉得我变态，可能觉得我根本不遵守修炼规律……”

“但这恰恰是最符合规律、最有效的炼肉方法！因为你们的肌肉是有记忆的，刚才的锻炼虽然极为激烈、极为痛苦，但经历了这样一个地狱般的过程后，你们的肌肉，已经深深地记住了那种感觉！等你们的肌肉适应这种过程，怒肌，就成为了你们身体的一种本能！到那时，只要你们想爆发，一个念头就能激发怒肌！”（未完待续。）

第196章　老师，你好变态！

“在近乎残酷的锻炼过程中，肌肉纤维、肌质承受了超量的刺激与负荷，但相应的，肌肉所受到的刺激与负荷越大，超量恢复越多，肌纤维的重塑越显著，怒肌的威力也越大。当然，一味的死练不行，练完之后，要及时恢复身体，补充能量，如此反复，实现良性循环。”

“用了老子的方法，就是一个傻子，也能在最短时间内练出三重怒肌。当然，这种方法是烧钱了点……”

听了雷兆星的话，大家就都沉默了。对这个老师，他们一开始是好奇，是八卦，紧接着是厌恶，是憎恨。可到现在，所有人心里都只剩下一个想法：真特么牛逼……

“好了。一动一静，炼体之道。刚刚说的是动，现在我们来说说‘静’。接下来都给我用心听，我会教你们一门练气心法——《龙门静息十二诀》。通过练气吐纳，可以更好地恢复身体，调养内外之气，排出体内毒素，壮大元气。元气巩固，肌肉力量也能增长，可以巩固怒肌修炼的效果。下面，仔细听好口诀和法门……”

接着，雷兆星开始给他们讲授《龙门静息十二诀》，并逐一对他们的修炼进行指点、纠正。

八个人就盘膝坐在练功室里，静静地呼吸吐纳，以一注内气行遍周天。在这过程中，引导刚服食的恢复药药力，不断温养、恢复肌纤维的损伤，驱除怒肌丸残存在体内的毒素。

不得不说，这种练气方法确实有效。

盘膝打坐几个小时后，后服食的恢复药药力扩散至全身，那种过度虚脱、肌肉酸痛欲死的感觉，已经消减了许多。

每个人都感到身体暖洋洋的，一种生机、活力在肌肉内重生。

不但如此，他们的皮肤上，也渗出一层黑红色的汗水。听雷兆星说，那就是怒肌丸残余的毒素，当然，其中也包含着部分身体内部的污垢。

毒素和污垢排出后，怒肌丸的毒副作用就全部清除。

但是行完功后，大家发现，霍宗棠的面色比其余各人要更好，满面红光，呼吸浑厚绵长，好像这一天变态的摧残，对他根本没有影响一样。

“小子，你练这门心法很有天赋啊！”朱八芥自作聪明地作出了猜测。

霍宗棠笑而不语。其实，大家在练《龙门十二诀》时，他一直在练《洗髓经》。《易筋经》、《洗髓经》这两门内气心法，比起这个世界的多数功法，要更加精妙、神奇和高级。他当然不会舍好求次。

《龙门十二诀》在汉星的练气心法中，仅属于青铜七星的内气心法，修炼的效果，和《易筋经》、《洗髓经》这种顶级功法是没法比的。

行功恢复肌肉后，今天的学习，总算告一段落。

临别前，雷兆星又做了个简短的总结，指出了他们修炼中的一些不足，提出了改进意见。其间的经验之谈和诀窍指导，让他们眼界大开，受益匪浅。

正当他们怀着尊敬的心情，打算与雷兆星告别时，雷兆星却说：“我本来预计你们每人收一百万的学费。但由于你们今天表现太烂，我改了主意，收你们每人两百万。今天回去好好总结，明天的表现如果没有改进，学费还要再涨！好了，你们现在可以滚了！”

七人瞠目结舌，顿时有种日了狗的心情，心里的尊敬一下消散得无影无踪。

刚要出门，雷兆星又补了一句：“对了，你们今天每人吃了我三粒怒肌丸，一粒小阳复元胶囊，药费每人两万，这笔钱我先给你们记上了，以后记得还我，少一分都不行！”

霍宗棠等人嘴角抽搐了一下。

真是个坑爹的魔鬼老师、老财迷啊！

第二天的修炼开始。

雷兆星满面春风地走进练功室。一上讲台，他就温柔地说：“同学们，我们今天还是来练怒肌。老师给大家准备了加强版的怒肌丸……”

下面立刻一阵鬼哭狼嚎。

“什么，又来！？”

“还是加强版的……”

“啊啊啊——不要啊！老师！”朱八芥等人差点当场就疯了，痛苦地捂着头叫起来。