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第75章 木桩训练（第2页）

为此周洋还在竹排空旷的地方，用木头给自己搭建了一个类似梅花桩的区域。

他现在就是在这片区域锻炼。

先是在下方绕着木桩随机转向跑动，这是锻炼躲避和反应能力。

因为转向是随机的，所以也不清楚改变方向后，前方或者左右会不会有木桩出现。

如果有的话，就需要及时躲避。

否则就会直接撞上。

周洋只是锻炼了半个小时，就因为刹不住车，撞上了十几次木桩。

就这样的训练，按照他制定的计划，也还只是初级阶段。

等按照现在的跑动速度，什么时候十分钟都能完全躲避后。

就可以加快跑动速度，提高训练的难度，也就是进入第二个阶段了。

至于更高的训练阶段，则是在加快跑步速度的同时，继续添加更多的木桩。

木桩变的更密集了，躲避难度自然也会提升。

最重要的是，这种训练方法的难度，是可以无限提升的。

每一次速度的提升，每一次木桩的变化，都相当于一次难度的升级。

如果周洋对自己狠一点，甚至可以在木桩上安装武器，最大程度模拟出危险。

当然这是以后的事情了。

因为周洋心里很清楚，自己现在的反应还很弱，只能承受最初级的训练。

如果现在就添加利刃，估计一次训练下来，就得直接重伤了。

然后是在木桩上训练。

木桩下训练的是反应能力，木桩上训练的则是对自身的控制。

因为一个控制不好，或者说选择出错误的落脚点，就会直接从上面掉下去。

而这个训练，同样是可以增加难度的。

比如选择远近不一的落脚点，选择的距离越远，判断的难度就越高。

再比如在木桩上方，添加摆动的刀刃。

这就需要在挪动的时候，同时做出好几个判断，及时操控身体躲避。

当然现在的周洋，依旧是在初级阶段。

转眼就是三个小时过去。

周洋身上已经多出大大小小，十几处青紫色痕迹，这是撞击的比较严重的。

如果再加上不太严重，没有表现出来的一些伤，最少也在四五十处。