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第3堂课 远离烦恼做快乐的自己（第2页）

时候一鸣就是这样的心理，因而他闷闷不乐。相反，是司机乐观的生活态度感

染了他。让他明白了：想快乐，就要少一些抱怨。生活中如果常常因为一点不

顺心的事就抱怨，能否改变这个糟糕的现实？最关键的是，它能让你快乐吗？

你是想让别人怜悯你，还是让别人觉得你懦弱无能？

过多的抱怨，不仅会让自己生活在痛苦之中，还会阻碍自己的发展。你想

想，上班的时候，遇到一点儿挫折便怪这怪那，怨天尤人、唠唠叨叨，自己的

心情一团糟，还要消极地影响别人。谁愿意与这样的人交往呢？明白了这点，

我们的心胸才会宽阔起来，也只有这样我们才能清醒地认识自己，不至于在路

上被烦恼绊倒。如果清楚了这个道理，请现在就停止无休止的抱怨，认真地做

好下面几点，你的生活也许会是另一种状态了。

换一种心情对待不如意的事情。同一件事，角度不一样，想法不一样，可

能得出来的观点就不一样。比如别人对我们说了难听的话，从我们的角度说当

然很生气，但如果站在他的角度呢？也许他在为我们提意见呢。一个好的故事

可以纯欣赏，但也可能成为改变一个人的契机，知道自己需要改善的地方，并

且努力去完成它，才是真正有勇气的人，而成功总是属于那些坚持到底的人。

己所不欲，勿施于人。当你真的了解抽烟会影响他人的健康的时候，也许

你就不会抱怨别人因为你在公共场合抽烟而批评你了，你也不会抱怨别人都是

针对你的了。当然，你也不会因此抱怨爱人怎样跟你过不去了。

适当改变自己。每一个人其实都想过更好的生活，但却不希望改变自己，

然而天下没有白吃的午餐，一分耕耘就会有一分收获，如果你希望拥有大成就

，你就必须具备一个像赢家的思考态度或行为规范。

你可以选择你要的人生，不过抱怨只会让事情更糟糕。你可以选择早晚抱

怨别人，也可以在睡醒后力图振作，它不一定是推翻过去所有的生活步调，它

可以是一个当下念头的转换，或是一个行为的修正。不放纵自己的言行，让自

己的善言善行慢慢变成良好的习惯。也许用不了多久，你就会发现，你原来也

是如此快乐。

要停止抱怨，付诸行动

许多人都抱怨过处境的艰难，但抱怨根本解决不了问题，当发现抱怨无济

于事之后，只能沉默，甚至一蹶不振。抱怨只会让人丧失勇气，还会让人失去

朋友。可以想象一下，谁不恐惧牢骚满腹的人，谁不怕自己受到消极的传染？

与其经常抱怨，不如停止抱怨，冷静地寻找解决问题的办法。

抱怨的人无处不在，有些人总觉得别人处处跟他作对，因而抱怨不止；有

些人总认为自己是强者，但当遇到困难的时候又无力解决，也抱怨不停；有些

人认为社会太不公平，常常抱怨自己怀才不遇……

林跃是北京建国门一家公司的部门负责人，在这家公司，他已经做了整整

三年。对很多人来说，三年也许很短，但对林跃来说，已经很不容易了，因为

他的公司人员流动性很大。

同事走了一批又一批，他听到最多的，都是同事对公司的抱怨，不仅对他