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确立目标提高学习的主动性 tivat and gal ettg（第2页）
ThisSemestersGoals
Onceyouhavelistedyourgoalsineachcategory，takejustafewminutesandnumberthetothreeineachcategory。Nowyouhaveninerioritizedgoals。Undereachgoal，listtheactionsyoumusttaketoachieveit。Selectthetothreeactionsandutthemonyourscheduletodo。Berealisticabouttimelinesbutbededicatedaboutadheringtothem。
你是否想过自己的学习主动性为什么不强？你知道这是为什么吗？你想知道如何才能提高学习的主动性吗？
实用建议
坚持每天学习，工作才不会堆积在一起。
布置的任务要尽快完成。
保持积极向上的精神面貌。
做事要善始善终。
一项任务要坚持每天都做一点儿。
把大任务分成数个小任务去完成。
在合理的时间内完成小任务。
每完成一个小任务都要记录下来，让自己看到进步。
每次坐下来学习时，设定一个最低目标并实现。
不要期盼最初的努力就是最后的努力。
给自己留下记录观点和想法的时间。
轻装上阵，初战告捷，就是良好的开始。
完成学习之后（不是之前）做开心的事，犒劳自己。
在学习上遇到困难，可以求助于老师、同学或者家庭教师。
在清醒时要不断学习，在工作日制订学习计划。
学习前，通过放松运动把自己调整到最佳状态。
要选择可以掌控的研究领域，确保材料是容易搜集的。
不要把打扫卫生当成不学习的借口。
要让自己的研究和材料搜集工作进行得井然有序。
每天花一点儿时间为下一阶段的学习制订具体计划。
确立个人目标
因为目标和计划相悖，人们有时做事会拖拖拉拉。要改掉这种坏习惯，就要明白什么对自己是重要的。要常常对目标产生质疑：“这些目标是否是我的兴趣所在？有价值吗？我要把这些目标放在首要位置吗？”假如不放在优先位置，你很可能不会全身心地去实现它。
心理学家詹妮·B。布凯和里诺拉·M。尤恩认为，用行为定义自己的目标是有益的，要将每个目标转变为一个行动或一个能执行的行为。
现在花一些时间写出你的目标，并把它分为三类：
生活目标
大学目标
