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习惯十二 合理计划（第2页）

每日计划是人生计划最后、也是最重要的阶段，是对既定目标的具体实现。日计划要求一步一步地、系统地进行，把总任务细分成几个分任务，以便把不同的活动分配到各个时段。完成一个周计划、月计划乃至年计划的基础就是每一天的计划。你只要将前面这些行动计划，安排到你每一天的时间表内就可以了。

人生，就是许多个“今天”的累积。因此只要每一天都充实，人生也就无悔了。因此，每日计划实质上就是思考“如何使今天一天充实”的方法。如果你能明确这些的话，你就已经拥有一个十分完美的、属于你自己的人生计划。

如果每日计划只是“装在脑中”，它会转瞬即逝，计划也就泡汤了。书写成文字的每日计划还意味着减少人脑记忆的工作量。用白纸黑字定出计划，本身具有一种自我激励的心理效应。你再也不会因任务繁杂而心神不宁，只须专注于既定的目标任务。而且通过检查每日结果，你不会忽视未完成的事项。

通过计划，你对完成任务需要的时间和干扰时间心中有数，有助于预留一定的机动时间来处理临时性工作，这实际上提高了你的工作效率。

如果你明白自己当天要达到什么目标，你就会自觉地把工作安排得更加合理，排除来自于个人和外界的各种干扰，专注于目标的达成。在结束一天的工作后，你会问自己这一天有哪些收获，过得是否充实，明天该如何度过等等。然后，你会带着对这一天成就的满足感酣然入睡。

每天一早给自己一个快乐、有效率的自我教导，精力充沛而迅速地开始一天的计划。许多人前晚上床前就已失去了明日，因为他们带着严肃的心情缓缓就寝；有人在还没起身前，已经自我教导那一天会很倒霉；还有一处与成功绝缘的人，告诉自己凡事一切慢慢来。

如何一大早就能让你积极奋发地开始一天的工作方法：

（1）听活泼的音乐

振奋思维对你的心情有不可思议的影响。听听那些有振奋、有激情的音乐能给你一天的激情生活。

（2）选择有鼓舞性的录音带

选择可以引发良好动机的音乐带。这种好带子到处都有。

（3）前晚做好计划

前一天晚上我会做好第二天的计划。

（4）自己鼓励自己

自己要给自己鼓励，“嘿，我得好好干。”这种暗示也能激活你的潜力，从而能够出色地完成任务。

（5）准备一些好书

在你的床头柜上，别忘了准备几本励志小说，养成睡前阅读的习惯。

（6）运动

一周三次。常保健康，即使是从事体力工作，也需要均衡的运动。因为工作上的劳动，是只一部分肌肉的重复动作。全身运动——像游泳、慢跑、打球，散步等——更有益健康。

5．制定一套行动计划

制订目标是为了达到目标，目标制订好之后，就要付诸行动去实现它。实现目标却需要扎扎实实的行动，只有行动才能化目标为现实。

许多人都制订了自己的人生目标，从这一点来说每一个人似乎都像一个谋略家。

但是，相当多的人制订了目标之后，便把目标束之高阁，没有投入到实际行动中去，结果到头来仍然是一事无成。

如同除了穿过黑夜不能到达早晨一样，只有行有了第一步，就会有第二步、第三步……这样不断地做下去，你就会发现离目标越来越近，你的目标正在渐渐地变为现实。

朝着你确定的目标持之以恒、锲而不舍地做下去，这便是实现任何目标的惟一的办法，除此之外再没有第二条路可走。

（1）制订一个有效的行动计划

行动计划可以帮助你逐步达到目标。从最重要的目标开始，问问自己：“我应该采取怎样的步骤来达到这个目标呢?”想到什么，就随手写下。等到列举完毕，再重新检查，依优先顺序重新排列从最简单、最容易，而且能尽速完成的开始着手当你循序渐进，完成每一件事时，就会愈来愈有信心往前继续努力。

（2）为实现计划而努力

①保持专注。不要贪图一时快意，而分心去做和行动计划毫不相干的事。否则，你将会得不偿失。

②保持应变能力。保持应变能力与专心致志并不会互相冲突。当你离目标愈来愈近时，可能会发现它并不是你原先所希求，而其他的东西才是你想要的。想想看你周围多少人的工作和他们在学校里学的完全不同?所以，了解自己非常重要，只不过，有多少人真正知道自己想要的是什么呢?

③愿意尝试改变。在你设定了最重要的目标，制定了完善的行动计划，而且专心致志，朝着目标努力时，别忘了保持开放的胸襟，接受任何可能促使你重新审视目标的改变。变化可能是一种威胁，但是它往往也是机会之所在。

④适时奖励自己。在预定时间内努力工作固然重要，但也不要忽略工作的乐趣。在行动计划中空出一段时间，让你可以欣赏自己的努力成果，并奖励自己的成就。毕竟，能愉快地工作该是促使你追求这些目标的原因之一。

（3）保持高度兴致

为了确保行动计划的成功，你需要保持高度兴致。欲望是联结行动与计划的桥梁，推动行动计划的动力，也是成功的重要关键。要保持高度兴致的方法如下：

①肯定自我。重温过去的光荣成就，想想你是如何克服困难而完成它们的。以你的成就为荣，肯定自己绝对配得上努力追求的美好事物。

②获得报酬。如果努力能得到报酬，你会做得更起劲。这报酬不一定是金钱，也许他人的尊重、赞美，或是完成工作时的满足感，等等。

③在心中描绘美好结果。想像一下达到目标时收获的丰硕果实，想想美梦成真时的美好感受。时时回味这些栩栩如生的美好画面，可以促使你早日达到愿望。

6．合理的规划，让工作条理化

工作有条理，既是最容易的事情，也是最困难的事情。