博炮作文网

第三篇 解读菜根谭的心灵智慧（第5页）

为今天，要快乐。正如林肯所说的，大部分的人只要下定决心都能很快乐；为今天，要让自己适应一切，而不能调整一切来适应我的欲望；为今天，要让自己的身体更加健康，要多运动，善加珍惜不损伤它，不忽视它成为我争取成功的好基础；为今天，要加强和提高我的思想。要学一些我还没有的东西。不要做一个胡思乱想的人。要看一些需要认真思考、集中精力才能看的书；为今天，要做三件事来锻炼我的意志，提高我的修养:为别人做一件好事;做两件自己并不想做的事；为今天，要做一个讨人喜欢的人。外表要装饰，衣着要得体，说话、行为文雅，不在乎别人毁誉，不挑剔别人的行为，不去干涉或是教训别人；为今天，要试着只去考虑今天的事，不去妄想把一生的问题都在今天解决。因为虽然可以一天工作12个小时，但如果一辈子都这样过生活，将感受不到丝毫乐趣；为今天，要照计划去做每一件事。也许不会完全照着去做，但至少可以免除两个缺点:过分仓促和犹豫不决；为今天，要为自己留下安静的半点钟，轻松一番，并充满幻想；为今天，要扫除恐惧。要去欣赏美的一切，去爱，去相信自己爱的那些人也会爱你。

在日常生活中，有些人常常白天一言不发地皱眉凝思，晚上却莫名其妙地泪水洗面。究竟为什么?他们自己也搞不清楚。其实，人之所以感觉不到快乐，是因为总把逝去的一切看得比实际情况更好，总把眼前发生的一切看得比事实更糟，总把未来的前景描绘得过分乐观。如此形成了恶性循环，于是便钻入“庸人自扰”的怪圈里了。

在此提供你将忧愁转化为快乐的32字诀:

1．摒弃自卑、充满自信

每个人都有自卑感，当我们试图摆脱它时，便容易陷入好高骛远的境地，所以自卑往往是忧愁的总根源。一个快乐的人，并非完全没有自卑的时刻，但他能把握自卑，不轻易受它驱使，而且，快乐的人懂得利用将自卑化为动力，使自己过上丰富多彩的生活。悲观者说:“蔷薇有刺。”而乐观者则说:“刺里有蔷薇。”一个小小的语序之差，道出了忧愁和快乐的本质所在。

2．自娱自笑、自得其乐

当忧愁困扰你的时候，寻找一些理由来感谢自然的神奇和造化的伟大，你会感到一种难以言状的快乐溢满整个心胸。“啊，清新的空气，和煦的晚风，使我的躯体注入了伟大的生命之力!”你还可以精心挑选一些优美的抒情诗、抒情散文，大声朗诵，或配乐吟唱。

3．顺应自然、表露情感

在我们的生命中，有许多特殊的片刻，也就是情感高涨的时刻，不要窒息感情，要表达出来。穿上自己喜欢的衣服，在大街上奔跑跳跃;拥抱一个从未拥抱过的朋友，由衷地祝福别人的成就;在球赛中大声欢呼呐喊;冲进滂沱大雨淋个痛快……总而言之，恢复你童年时可爱的品质———对什么都有反应，那么快乐就会很快降临你的身上。

4．潜心入静、宁神除烦

在许多著作中被广为记载的气功、瑜伽等，已被心理学家、保健学家们从科学的角度进行谨慎的研究，得到了“宁神除烦”的印证。潜心人静之时，人的生理机能处于有序状态，意念的引导和快语默诵，实际上起到了“心理反馈”的作用。

那么，该如何使自己更加乐观呢?这里提出几点，希望和大家共勉:

乐观强制法。四下无人之时，不苟言笑的你可以强迫自己高兴起来，吹吹口哨哼哼歌，相信你会真的快乐起来。

哈佛大学心理学家威廉斯教授说:“情感似乎指引着行动，但事实上，行动与情感是可以互相指引、互相合作的。快乐并非来自外力，而是得自于内心的心境，因此，当你不快乐的时候，你可以挺起胸膛，强迫自己快乐起来。

保持精神的高贵气质。快乐与否并不在于你拥有什么财富。赚很多钱的人，有的可以笑口常开，也有的愁眉苦脸、忧心忡忡。为什么会如此?正是他们保持的心境不同。你要时时把自己想像成有才干、有利于社会、不为一切世俗（包括钱财）所囿的人，这样，即使你是街头的补鞋匠，也会比好莱坞月收入十万美金的明星更快乐。

快乐来自于发现与创造。推销怪杰巴赫有个有趣的建议:在你心目中确定一个你喜欢的目标，然后朝着目标勇往直前，不可稍移。当你把全部精力集中在你喜欢的事业上时，你会发现，你所渴望的机会一个接一个地出现，你的生活也变得越来越顺心如意。

只要相信自己、确定人生的目标，那么其他一切干扰你的烦恼就能很容易地脱解开来。

在心间播种公平

【菜根谭语录】此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险侧之人情。

【释义】如果自己内心认为这个世界是圆满的，那么世界也会是一个没有缺陷的世界；如果自己内心认为这个世界是宽大公正的，那么世界也会是一个没有阴险诡计的世界。

有一天，上帝煞费苦心地钻研制造了一架天平，他想借此来衡量人世间的公平，并绞尽脑汁，用心良苦地寻找一种最标准最公正的砝码。

他顺手捡起几颗石子，依次放上天平左盘，可放上去的石子忽轻忽重，每一个石子自身的“不公平”导致了“公平”的难以衡量。再找其他的物种，仍然未果。

但上帝仍初衷不改，一如既往地寻找下去，终于，他发现了克拉。克拉是一种奇妙的植物种子，它自身均匀、精致，每一粒都是０．２克，不多也不少。于是，上帝毫不犹豫地选定克拉作为天平的砝码，用以衡量公平。后来，钻石诚心诚意地向上帝申请，让克拉作它的单位。

钻石是聪明的，因为没有公平，再重的钻石又有什么价值与意义？而公平的价值与意义又远远超过钻石本身。

克拉无疑是幸运的，它的幸运仅仅来自自身的公平，０．２克，克拉真小，却又是如此不可忽视与弥足珍贵。

这个世界没有永远成功的幸运儿。与其期盼自己是一个幸运的人，不如在心间播种一粒克拉，长出公平的种子。

多年前，美国《幸福》杂志曾做过一个调查：在你和对手之间，你最希望得到什么？100份问卷在一个月后返回了９９份。结果，希望得到金钱、智慧和机遇三者的答卷竟各占13！

究竟哪一个才是一个人与对手之间最希望得到的呢？有人提议去找那最后一份问卷。按照发送问卷时的地址记录，最后一份问卷很快就水落石出了。

答卷人是一位６０多岁的老人，当工作人员找到他并说明来意后，他却说：“我真不知怎么回答，我刚开始创业时，仗着父亲的财力支持开了一家顾问公司，当时竞争激烈，我最强劲的对手又是久经沙场聪慧过人的老将，他们用钱贿赂了我的一名职员，我因此赔了一大笔钱，公司也被迫关门。后来，我去了父亲的酒店，不久就可以独当一面了。当时有一家酒店与我们势均力敌，为了打败对手，我听取了朋友的‘计策’，使对手陷入了难堪的境地。可在随后的几年，酒店由于疏于管理，开始日益萧条……后来我又做过很多生意，打败对手时，我得意洋洋；失败后又沮丧懊恼，成功与失败总在我与对手之间重复地上演着。我真不知道，在我与对手的竞争中有什么可以让我永远立于不败之地。”他沉思片刻又说，“不过，我想起一件小时候的事，也许是我要找的答案——１０岁那年，我跟一个同学比赛倒跑。一开始我就遥遥领先，他扭过头对我说：你这样的速度会让我输得很惨。成就感冲昏了我，我看着他的背影，趁其不备，转过身，健步如飞地向前跑去，想把他甩得更远……可就在我转过身准备恢复倒跑时，我看见他一边笨拙地倒跑着，一边惊愕地回头看着我……他看见了我的‘小动作’。本来我有９９％的机会可以赢他，但他一直不承认他输了。为此，我们争执了好多年，直到大学毕业断了联系。”

工作人员被老人的故事深深地吸引了，于是动了帮老人找那个同学的念头，想看看那个同学现在服不服输。半个月后，那个同学找到了，他仍趾高气扬地回答：我们的比赛是不公平的，所以我永远不服输！

５０年了，那个同学仍然不服输，老人回去后，在问卷上写下两个字：公平！

《幸福》杂志便将金钱、智慧和机遇连同公平等答案公布出来，并把每一种答案的理由附在其后，让更多的读者来评定。在“公平”这一选择的后面当然附上了那个老人讲的故事。最后，杂志社收到了１４５封评比信，这些信选择的全是——公平。